進入臘月，寶寶更容易生病？家長牢記這4點，讓孩子體質強身體棒

從11月開始，慧慧家的寶寶食慾就不好，每次吃飯時間就喊肚子疼，趴到沙發上不肯上飯桌，但是過一會又好了，慧慧也沒當回事兒，可是這種情況持續了一段時間後，寶寶就開始腹瀉、感冒，還伴隨著咳嗽，小毛病「一股腦」的找上來，讓慧慧很崩潰，心疼寶寶，也自責自己沒照顧好他。

直到前兩天，慧慧的表姐帶著小外甥女來玩，小姑娘比兒子小兩個月，但是臉上肉嘟嘟的透著透潤，非常活潑，跟「蔫兒」了兒子對比非常明顯，表姐也說「閨女今年冬天還沒生過病吶，連一次感冒也沒有」！慧慧十分羨慕，也很疑惑，怎麼自家兒子身體就這麼弱，一有風吹草動就生病，還反反覆復好不了吶？

其實，秋冬天寶寶經常生病，可能是因為下面幾點：

1、衛生不到位

寶寶秋冬季節容易感冒，大部分都不是凍的，而是細菌和病毒的感染，所以3-6歲幼兒園的小朋友，因為接觸的人更多，環境更複雜，也就成了生病的「高發人群」，小朋友正是活潑好動的年紀，又對外界食物充滿了好奇心，到處「摸爬滾打」、玩玩具，弄得一身臟，但是孩子的免疫系統發育並不完善，抵禦外界細菌病毒的能力弱，如果衛生不到位，寶寶就容易生病。

家長給寶寶養成飯前便後勤洗手的好習慣，寶寶的衣物勤換洗，玩具要經常的曬一曬或者用熱水清洗，但是注意不要經常使用消毒液，以免破壞孩子的腸道菌群環境。

2、溫室里的花朵

天一冷，很多家長就不帶孩子出門了，尤其是北方供暖的城市，任外面寒風吹，讓孩子在家裡緊閉門窗不出門，減少受涼的機會，然而，孩子的運動量大打折扣，免疫力就會下降。

3、脾胃弱、挑食

小兒脾胃常不足，孩子的脾胃功能天生髮育不成熟，要隨著年齡增長逐漸完善，而腸道免疫佔據了孩子免疫系統2/3，腸道免疫力薄弱，孩子自然容易生病。而且，很多家長餵養上不注意，讓孩子吃得多、吃得雜、吃的不合適，就很容易導致脾胃受傷，讓孩子挑食、厭食，食慾差，營養吸收也跟不上，影響了體質。

進入臘月，寶寶更容易生病？家長牢記這4點，讓孩子體質強身體棒

1、飲食均衡：雖然天冷了，但不能盲目給孩子「貼膘」，飲食還是要以清淡、易消化為原則，五穀、果蔬、肉蛋奶等合理搭配，各種營養均衡攝入，讓能滿足孩子的發育需求，幫孩子增強抵抗力。

2、保持運動：不要讓孩子整天宅在家裡，可以趁午後陽光好或者晚飯後出門散散步，也可以選擇一些室內的運動參加，並且每天室內都要通風，保持空氣清新。

3、不隨便打針吃藥：孩子自身的免疫系統尚在建立，一些小的感冒可以刺激體內抗體的產生，所以除了按實接種好疫苗，不要經常讓孩子吃藥打針，以免讓身體產生依賴，免疫力低下。

4、養護脾胃喝焦胗棘：隔三差五給孩子沖一杯焦胗棘喝，幫孩子清理腸道中的積食，促進腸胃消化功能的提高，腸道免疫力也得到改善，同時脾胃功能增強，各個系統能獲得更多的營養，孩子才能體質強，身體棒。

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