藏在我們身邊的天然「二甲雙胍」，每天換著吃，或能遠離「小糖人」

藏在我們身邊的天然「二甲雙胍」，每天換著吃，或能遠離「小糖人」！

芹菜

芹菜是生活中常見的一種高纖維素食物，高纖維素食物能幫助改善糖尿病患者細胞的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，使血糖下降，從而可減少患者對胰島素的用量。所以，糖尿病人平時不妨多吃一些芹菜，或能遠離「小糖人」。

柚子

柚子可以說是藏在我們身邊的天然「二甲雙胍」，這是因為柚子中含有一種叫做柚皮素的物質，它能夠有效的輔助治療糖尿病。而且其中所含的維生素C以及類胰島素等成分，對糖尿病患者平穩血糖很有幫助。

槐米

槐米在生活中還是很常見的，具有一定的藥用價值。槐米中富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血管，延緩人體血管對糖分的吸收，具有穩定體內血糖的作用。可以說是藏在身邊的天然「二甲雙胍」，因此，糖尿病患者平時不妨多吃些一些槐米，或助你遠離「小糖人」！

秋葵

秋葵過去被認為有降血糖的機制，主要因為其富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收。近幾年研究也發現，秋葵當中的異槲皮素，能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，是秋葵降糖的另一種機制。因此，糖尿病患者平時不妨多吃點秋葵，或能遠離「小糖人」。

所以說，藏在我們身邊的天然「二甲雙胍」，每天換著吃，或能遠離「小糖人」！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！