瑜伽，不應該被局限於課堂的60分鐘上
它是一種修行
意味著身心靈的結合
也意味著對自身情感，意志的規範
能夠平衡生活中的方方面面
瑜伽告訴我們，把心靜下來
達到約束心靈的基本原則
就可發現所有事物都是結合在一起的
這就是瑜伽的生活
※瑜伽學無止境，練習永遠在路上※瑜伽無論春夏秋冬，鋪開墊子就是享受
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