女生來「生理期」，4種零食放開吃，排凈子宮污血，趕跑「大肚腩」

女性朋友在經期的那段日子裡身體格外脆弱，一旦沒有注意就會給自己的身體健康帶來非常嚴重的傷害。並且在生理期的這幾天裡面，是清理子宮毒素和垃圾最佳的時間。在經期多吃一些協助排毒素的食物。不僅能夠排除子宮污血，還能夠讓體重直線下降。

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百合干：很多人保養都會選擇百合，它其中含有的物質能幫助女性皮哦富變得非常的細膩有光澤。百合還具有很好的降火去燥的功效，女性在月經期間一般都是比較煩躁的蠻多吃一些百合的話，可以很好的緩解這種情緒。

土豆：土豆當中含有豐富的澱粉，但是土豆的飽腹感也是非常強的，並且土豆含有的熱量是非常低的，所以說在日常生活當中，我們適當的吃土豆還能夠達到一定的減肥效果，同時土豆當中含有豐富的鉀元素，它能夠將我們身體內的鈉元素排出體外，從而有效的控制血壓以及消除水腫。

板栗：板栗是我們生活中比較常見的一種食物，女生來大姨媽時多吃一些板栗可以增強身體的抵抗力，還可以加快子宮排出污血，新陳代謝速度加快，體重也會跟著悄悄降。

豆腐：豆腐的營養豐富，具有很好的排毒的功效，平時多吃，能夠促進子宮毒素的排出，使子宮更加光滑乾淨。同時，豆腐中的植物激素，可以平衡體內激素，有利於減輕子宮和卵巢負擔，或排出污血，體重慢慢降。

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