來「例假」期間，經常吃4種「零食」，助你排出子宮污血，大象腿或不告而別

女生每個月最煩的就是特殊的那幾天，在這幾天里不僅要非常注意保暖，忍受肚子疼的痛苦，還要在飲食上注意這個注意那個的，這個不能吃那個不能吃，特別是夏天，不能吃冰淇淋，冬天不能吃火鍋，這對於吃貨來說，簡直是太痛苦了！其實在女生來姨媽的時候有幾種零食可以大的吃，還可以幫助你減肥呢。

來「例假」期間，經常吃4種「零食」，助你排出子宮污血，大象腿或不告而別！

榴槤干：很多人不喜歡吃榴槤的味道，榴槤干更別提了。但是榴槤對於月經期的女生卻是有很強大的功效的。很多女生都有痛經的現象，這時候多吃點榴槤干能很好的緩解痛經，還可以幫助排出子宮內的污血，體重慢慢降。

南瓜：南瓜的味道非常的甜，並且有很多人喜歡吃，深受廣大群眾的喜愛。尤其是現在已經到了冬季，很多人就會開始煮南瓜粥，或者是做一些南瓜類的糕點。它裡面含有豐富的營養，而且裡面的鋅元素能夠加快人體血液循環。南瓜裡面的氨基酸和胡蘿蔔素能夠對人體起到抗衰老的作用。對於女性朋友來說是非常好的食物，可以在經期多吃一些南瓜。將身體中的血液流動速度。身體裡面的污血排出體內。給女性身體補充氣血。

黑糖：一般在經期的時候女性一般都會喝一些紅糖，其實黑糖的效果要比紅糖高出許多，很多的女性都會出現血量少，流通的不順暢的情況。經常吃黑糖的話，能補充女性身體所需要的大量的能量。對排除身體內的寒氣很有幫助，能非常好的緩解月經期間手腳涼的問題，濕氣去除了體重自然就會降低。

紅棗：女人要多吃棗，對於新婚夫妻來說可能是意味著「早生貴子」，不過對於經期的女人來說，紅棗是補氣血的好物，女人經期多吃有助於緩解氣血虛弱，子宮也會越來越健康。另外，女人多吃紅棗還有美顏的功效。

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