張雪迎，15天瘦13斤食譜公布，養成「易瘦體質」最簡單方法！

印象中的張雪迎，好像一直以來都非常瘦，官方給出的身材數據是身高165cm，體重86斤，之前A4腰最火的時候，張雪迎挑戰A4腰毫無難度，還有一些健身照側面看上去，真的就像是「紙片人」一樣！

但是，張雪迎其實也曾經胖過，就自之前拍攝《狗十三》的時候，導演認為張雪迎有點太瘦了，所以要求她增肥，這樣顯得年齡更小。但是，增肥容易減肥難，在這部劇拍攝完之後，張雪迎就面臨著減肥的問題。

不得不說，明星們減肥真的像是玩兒一樣，張雪迎僅僅用了15天就減肥13斤，輕鬆瘦回了自己最初的狀態。而瘦身的方法，除了運動健身之外，更主要的是你吃一份幫助清除腸道垃圾，低卡瘦身的減脂食譜！這份食譜，輕妞幫大家做了整理，想要減肥的人可以嘗試一下！

早餐：全麥麵包2片、煎蛋1個、小黃瓜1根、聖女果5顆

午餐：藜麥飯1小碗 香煎魚排1小塊兒 蔬菜沙拉一份

晚餐：蒸土豆半個 豆腐湯1份（豆腐 娃娃菜 菠菜）

抑制食慾方法：餓了的時候，嘴裡含一片檸檬，幫助減少食慾，控制熱量攝入！

這樣的方法，有網友嘗試過，1周就瘦了5斤，尤其適合假期大吃大喝，或者突然變胖的人，大家有興趣可以試試！

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