絕了，靠它外敷，3年頸椎病脖子疼、手麻全消了，啥葯沒吃!
得了頸椎病本就很苦惱，可偏偏腰椎間盤突出症也來湊熱鬧。很多患者覺得自己很倒霉，脊柱上的兩個重要部分都陸續壞掉了。
其實，頸椎和腰椎本是同根生，同時患上的幾率很高！得了頸椎病，腰椎間盤突出症便容易發生，同理，得了腰椎間盤突出症，頸椎病也容易得。
那麼有哪些長期不良的生活習慣造成的頸椎病？
1、長時間一個姿勢
白領的工作幾乎離不開辦公室，現在上班用電腦一看就是一整天，下班回來躺下玩手機。長時間不注意，一個姿勢導致肩頸部肌肉長期處於疲憊狀態，容易給頸椎造成壓力，導致血液不通，這樣的生活狀態脖子怎麼會不僵硬和酸痛呢？
2、枕頭高度不合適
枕頭過低，睡眠難入睡不說，睡著後頭部會處於一個下沉的狀態，引起頸部肌肉痙攣，而枕頭過高，又會對肌肉照成牽拉，猶如長時間綳著的橡皮筋一樣，肌肉長時間處於緊張狀態。
3、脖子受涼
頸椎溫度太低會引起頸部的肌肉收縮，牽動頸椎關節，被冷風吹頸椎也會造成頸部血液循環不良，供血不足，從而引起或加重頸椎病。
頸椎病都有一些什麼危害？
除了常見的頸肩背部疼痛，還有一些癥狀或許並不會讓人一下聯想到頸椎病，比如上肢的放射性疼痛或麻木、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、耳鳴、視物模糊、猝倒、上肢發涼、腹瀉、心慌、胸悶、行走不穩、雙足踏棉感、胸腹部束帶感、步態笨拙、難以跨越障礙物、持物不穩並容易脫落等等，個別人可能還會有咽部異物感或者噎嗝感。
肩周炎，頸椎病一定要重視！否則追悔莫及！
注意：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用，否則後果自負，祝大家早日康復！
1、薏米紅豆敷
原料及做法：薏米、赤豆各適量，原料洗凈，加水適量，武火煮沸後文火煎至紅豆軟爛無水，按壓成糊，取適量外敷30分鐘即可。
2、隔牆看戲
也叫自我牽引，想像有一堵牆擋住你的眼睛，牆的對面有熱鬧，不要踮起腳尖，脖子盡量向上伸，就像是在看熱鬧一樣。
頸椎病該如何預防呢？
1、時刻注意保養
既然得了頸椎病那肯定是自己不能恢復的。如果你平時再不注意，那你的頸椎病只會越來越嚴重。從現在開始，我們每天不要久坐久站貨，頸部一定要注意保養，不要受風寒影響。不要低頭彎腰，每天盡量抬頭挺胸。
2、頸椎枕頭
看看下面的圖片就知道一個問題。很多頸椎病患者出現曲度變直，人體正常生理曲度23度，如果不在這個正常尺度範圍內，很容易出現椎間盤的壓迫突出，脖子容易勞累，頸部肌肉勞損。所以說我沒睡覺的時候一定要保持正常的生理曲度，有效的矯正曲度變直。
3、頸椎操練一練
辦公室人員尤其要注意，每天久坐40分鐘之後都需要起身鍛煉一下頸椎操。每次保持5到10分鐘。長期堅持下去，不僅能防止頸椎病的加重，也有效的治療頸椎病。
注意：偏方雖然有神奇的功效，但要注意因人而異，要及時與我們溝通，不可私自使用，以免貽誤病情！
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到治癒!
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