你的肺部正在向你發出健康警告的5個跡象
就如今來看，新鮮空氣似乎正在成為一種罕見的資源，這意味著，我們比以往任何時候都更需要關注我們的肺，以及它們在出現問題時給我們的信號。事實證明，這些跡象中的一些很容易被忽略，但如果你能多加註意，它們可能會拯救你的生命。這次，妤姐就要為你帶來：你的肺部正在向你發出健康警告的5個跡象。
1、背痛和肩痛
雖然它被列為一種罕見的癥狀，但背部、肩部甚至胸痛都可能預示著肺癌的開始，如果在早期發現，很可能是可以治療的。如果這種疼痛比通常的背痛更強烈，持續時間更長，或者如果你經常經歷這種狀況，去看醫生可能會是個好主意。
2、咳嗽
咳嗽可能是一些簡單的癥狀，如普通感冒，但也可能是慢性病的癥狀，因此知道如何區分不同類型的咳嗽很重要。急性和亞急性咳嗽很可能是肺癌的徵兆，特別是如果與其他癥狀如咳血結合的情況。
3、呼吸急促
呼吸短促最常見的原因是心臟或肺部疾病，如哮喘或過敏。如果你正在經歷這種情況，最好改變你的環境，嘗試離開城市一段時間，或者嘗試更有效的鍛煉方式。如果你經常感到呼吸急促，一定要聯繫你的醫生。
4、黃眼睛和皮膚（黃疸）
這是一種很容易被忽視的情況，但它是一個非常重要的情況，因為它是一個明確的指標，要知道肺癌可能引起的肝臟問題。而黃疸是一種使皮膚變黃的疾病。它也會影響你眼睛的白色部分，使它變成淡黃色，在急性疾病中變成深黃色。
5、缺乏活力
每個人都不時感到疲倦，這很正常。睡眠不足或壓力可能是你疲勞的原因，但如果你經常感到異常疲勞，咳嗽不會消失，食慾減退，那你就可能存在潛在的疾病。
關於肺部健康的建議
研究和大眾科學一直致力於讓大眾認識到肺健康的重要性。伴隨著這一運動，許多地方創造了一個關於肺清潔的神話。但「清潔」你的肺部沒有快速解決辦法，這就是糾正不良習慣出現的重要原因。
戒煙和調整飲食是最明顯的習慣，你可以控制，以確保你有健康的肺。最重要的是，他們是最有效的。如果你患有慢性疾病，試著在你的飲食中添加富含抗氧化劑的食物。
不要等到你真正需要的時候才開始運動。採取主動，通過讓你的肺更活躍來恢復你的肺。如果你患有慢性疾病，那也不要氣餒。在改變你的日常生活方式之前，請聯繫醫生。
儘管哮喘還沒有明確的病因，但我們知道塵蟎和其他生活在灰塵中的細菌到達血液後會使這些情況惡化。因此，在家中經常吸塵併購買優質的吸塵器是很有必要的。盡量使用天然產品，避免使用香料和氣溶膠。
