「它」被稱為餐桌上的「安胎藥」，孕婦經常吃一點，益智安胎，寶寶更健康！

准媽媽懷孕之後在飲食方面需要多加註意，雖然現在生活的條件越來越好，但是孕婦流產的幾率也在持續上升，具體原因其實只有自己知道，很多准媽媽都會聽醫生的建議，吃一些安胎藥，可能有些時候准媽媽並不需要安胎藥，今天小編說的這4種食物也有安胎的效果，准媽媽如果能夠適量吃一些，寶寶也會很開心，今天就隨著小編一起來看一下吧。

「它」被稱為餐桌上的「安胎藥」，孕婦經常吃一點，益智安胎，寶寶更健康！

獼猴桃：獼猴桃中的維生素含量特別豐富，其中含有大量的維生素e和維生素c等營養成分。孕婦適當的吃一些，不僅可以幫助孕媽提升免疫力，延緩衰老。而且，還能給胎兒提供大量的營養成分，促進寶寶的大腦發育，還具有很好的安胎的效果。

葡萄：富含有機酸、卵磷脂、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素及維生素B1、C等這些都是胎兒發育所需的營養物質，孕婦早期血色不足、血壓偏低、不利於寶寶健康、建議孕早期多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，孕媽媽有出血的現象，吃葡萄可以有安胎的作用，對於促進胎兒發育有一定的好處。

花生：花生有很高的養分價值，妊娠糖尿病的孕媽，花生是一款不錯的安穩血糖的食物，維護心臟的健康；並且孕期格外操控不住自個胃口大吃大喝的孕媽，花生具有極好的飽腹感，在飯前食用一些花生，能夠有用操控孕媽的食量不要過多，避免胎兒過大，給出產帶來費事。

蜂蜜：蜂蜜中富含維生素和微量元素，對孕媽和胎兒都有益處，且易於吸收，孕媽懷孕期間，每天喝點蜂蜜，不僅能夠對胎兒起到安胎的作用，還能夠提升孕媽睡眠質量，緩解妊娠期間的不良情緒。

「它」被稱為餐桌上的「安胎藥」，孕婦經常吃一點，益智安胎，寶寶更健康！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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