男人體內雄激素不足？這4物當「零食」堅持吃，或助你更有「男人味」

男人體內雄激素不足？這4物當「零食」堅持吃，或助你更有「男人味」！

杏仁

杏仁是生活中常見的堅果食物，營養價值很高。杏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪及多種微量元素，另外還含有保護前列腺健康的微量元素硒成分。男人平時把它當零食堅持吃，可以幫助補充體內缺少的雄激素，或助你更有「男人味」。

黑加侖

黑加侖中含有豐富的營養物質，不僅能夠降低血脂，並且對腎臟健康也有一定的好處。其次，常吃黑加侖還能夠延緩衰老，而且腎臟也會越來越好，另外它對心腦血管疾病也有著很好的預防作用。因此，男人平時不妨多吃點黑加侖，或助你更有「男人味」。

鵪鶉蛋

別看鵪鶉蛋個頭小，但它的營養價值很高。鵪鶉蛋中含有多種無機鹽、卵磷脂和多種人體必需的氨基酸。男人在生活中多吃點鵪鶉蛋，有助於促進體內雄激素的分泌，對腎臟的健康很有好處，或助你更有「男人味」。

桑葚

桑葚是生活中常見的一種水果，其中所含的營養物質非常豐富，對人體有益。男人不妨經常食用桑葚，有助於促進體內雄激素的分泌，對腎臟健康很有好處。

所以說，男人體內雄激素不足？這4物當「零食」堅持吃，或助你更有「男人味」！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）

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