經常喝隔夜茶的人，最後可能面臨這4個後果，希望你儘早知道

說起隔夜茶，很多人都不陌生，隔夜茶就是指過了夜的茶，今天泡的茶沒有喝完，第二天又接著喝，就是算典型的隔夜茶了。一直以來，對隔夜茶的爭論是很多的，有的人認為隔夜茶可以放心喝，因為水和茶葉都沒有問題，那麼隔夜肯定是沒有問題的，但是有的人則認為，茶水隔了一段時間以後，會出現變化，不宜再飲用。那麼隔夜茶如果喝了到底會產生什麼後果呢？經常喝隔夜茶的人，最後可能面臨這4個後果，希望你儘早知道。

1.營養價值降低

大部分人喝茶其實主要是想從喝茶中，獲得身體上的受益，茶在合理沖泡的情況下，在1個小時之內喝完是最好的，如果時間長了，茶裡面的營養全部泡出來了，隨著時間的流逝，裡面的營養逐漸被破壞和分解，最終失去了其本身的營養價值。

2.胃寒

大部分人在喝茶的時候，都是喝的熱茶，熱茶相對來說具有暖胃的作用，即使茶本身性寒也不要緊，但是如果隔夜了以後，茶變涼了，茶水整體上來說就是寒性的，這樣對於胃部的健康自然是不利的，尤其是本身胃寒的人，喝了涼茶以後，通常會加重胃寒現象，導致胃部不適。

3.腹瀉

隔夜茶一個很大的隱患就是細菌污染，很多人沒有注意對隔夜茶的保存，比如泡在杯子裡面的水，沒有用蓋子蓋上，而是直接敞開，接觸外界的環境，這樣很多灰塵和細菌都會進入茶水中，如果是天氣熱的時候，茶水還會出現明顯變質的味道，這樣的茶如果喝到胃裡面，會造成腹瀉現象。

4.阻礙蛋白質的消化

茶經過浸泡以後，裡面的鞣酸會逐漸釋放出來，而隔夜茶裡面含有很高的鞣酸成分，鞣酸本身有止血的作用，但是它同樣能夠與蛋白質結合，導致人體難以消化。所以如果早上的時候，吃了豆漿，雞蛋，或者是以豆子為原料做成的食物，會影響蛋白質的消化。

其實總結而言，隔夜茶雖然可能對人造成危害，但也是完全可以避免的。

茶水營養價值低，其實主要是針對綠茶來說，但是如果是喝紅茶，已經經過發酵了，茶葉中原始的營養是不會被破壞的。

茶可能導致胃寒，主要是因為胃部本身怕涼，又是在早上喝，所以才會有影響。

茶導致腹瀉的問題，主要是因為茶水保存不當，以及沖泡的水溫不夠導致的，一般而言綠茶是用80度的水溫沖泡的，不宜隔夜，但是紅茶用100度的水沖泡，是可以隔夜的，但是前提是需要密封保存，防止外界的灰塵和細菌進入。

茶阻礙蛋白質的吸收，是因為鞣酸的作用，如果想避免這種情況，需要注意茶的飲用，不要和富含蛋白質的食物一起即可。

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