這10句話，練瑜伽3年以上的人才懂！
健身
01-05
練瑜伽久了
總會對瑜伽和生活有更深一層的感悟
這10句話
只有練瑜伽3年以上的人才懂
如果你還沒有練瑜伽3年以上
就能理解這些話了
說明你真的很懂瑜伽
1
瑜伽練的不是姿勢，
而是心境。
2
找回內在的自己，
瑜伽是最好的途徑。
3
我們在想什麼，
就會變成什麼。
4
當你認為自己應該成為怎樣的人，
你就會緊張。
當你做你自己，
你就會放鬆。
5
瑜伽，
於外是鍛煉，
於內是修鍊。
6
人生中，
練習瑜珈永遠不嫌太遲。
7
瑜珈有助於維持在最理想的抵抗力，
這就是我們所謂的健康狀態。
8
最好是就這麼開始吧，
而且當你開始了，
就要維持練習的規律與節律。
9
冥想
練習瑜伽的第一個招式。
也是第一個讓我變得寧靜的招式。
放空自己，得到舒緩。
10
瑜伽的即時任務是尋找結合
心與身之間，
個人與神明之間，
思想與思源之間，
老師與學生之間，
甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結合。
