公認4種「最易長肉」的主食，若在減肥期間，再饞也要「閉嘴」！

公認4種「最易長肉」的主食，若在減肥期間，再饞也要「閉嘴」！

1.炒米粉

身邊有很多人平時都喜歡吃炒米粉，而且它的味道吃起來特別的美味，但是吃過這種食物的人都知道，往往吃到後面總會有一層厚厚的油脂，所以對於那些想要減肥的人來說，一定要少吃這樣油膩的食物，大量的油脂再加上米粉的熱量是很高的，所以減肥的你一定要少吃。

2.油條

油條非常的香脆好吃，但是它是油炸而成的，含有不少的油脂，熱量也是相當高的，所以油條吃了是會胖的，我們大家在生活中偶爾食用一些油條是可以的，但是千萬不要大量的食用油條，不然會導致肥肉堆積在身體上的情況。

3.灌餅

雞蛋灌餅是我們經常在早餐時候會選擇的一種食物，但是雞蛋灌餅的脂肪和熱量都是很高的，經常吃會讓身體長胖，所以大家還是不要圖一時的方便在外面買雞蛋灌餅吃，盡量在家自己做是最好的。

4.麻花油

麻花、麻團這些都是使用油炸工藝製作的主食，它們是完全被浸泡在油鍋裡面炸出來的，脂肪含量大大提升，而且與油鍋里的油接觸面積越大，脂肪含量越高，所以把麻花當做主食來吃，也是非常長肉的，若你在減肥期間，再饞也要「閉嘴」！

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