長肉「相當猛」的5種零嘴，經常吃等於「喝油」，難怪你被叫「胖虎」

大家現在都比較喜歡吃一些美食，美食總是能夠讓人慾罷不能，但是，有時候一些美食雖然吃起來口感好，卻是很容易使人發胖的，像是一些不想被小夥伴們起外號叫「胖虎」的女孩子們，一定要注意啦。長肉「相當猛」的5種零嘴，經常吃等於「喝油」，難怪你被叫「胖虎」！

1.米餅，這種零食可以說是伴隨了很多人的童年，現在不論是大人還是小孩都是非常喜歡吃的，但是這樣的食物是屬於膨化食物，熱量是非常高的，經常吃真的是要發胖的。

2.酸奶，酸奶喝起來酸酸甜甜的，也很有營養，真正的酸奶本身是沒有什麼的熱量和脂肪的，但是有的經過加工過的酸奶是有一定的糖分的，長期喝下去對於減肥是沒有好處，只會越喝越胖，所以不想變胖的人在選擇酸奶的時候，一定要看清楚。

3.蔬菜沙拉，蔬菜是一種低熱量又含有豐富膳食纖維的食物，是能夠瘦身的，而且還所以有助於排出體內垃圾，但加入了沙拉醬的蔬菜沙拉就成了容易長肉的美味了，因為沙拉醬是一種高油脂、高糖分、高熱量的食物。

4.麵包，很多天真的小夥伴們認為平時用麵包代替飯就可以減肥了，這種想法其實不是特別的正確，一般我們在蛋糕店裡買的麵包，為了使口感更好，都是添加了大量的糖分的，還切含油量也是很高的，所以，減肥的人選擇全麥麵包或許會更有幫助。

5.辣條，人人都愛的辣條，味道真的是太棒了，吃起來香辣可口，而且讓人越吃越想吃，但是辣條的包裝袋裡面都有一層厚厚的油，對於身體來說，大量的油脂如果吃進去，想不發胖都難啊，而且辣條吃多了對身體沒有好處，所以大家還是盡量少吃。

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