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這場「戰爭」你參加了嗎?

新年伊始,一場預告中的大雪,如約而至,銀裝素裹的包圍著整個城市,恰好又是周日,整個朋友圈被這場下了一夜的大雪所覆蓋,而且所有人都在說:下雪了!

這場雪的到來不由得想起前段時間一直到現在剛有所好轉的病毒性流感,這場流感襲擊了所有人群,學校的請假人數逐漸上升,從個別到三分之一,有更甚嚴重的班級最後只剩下少數同學在戰場奮鬥,甚至培訓學校為了不降低學生的上課率,在教室稍一些醋,殺菌消毒,似乎所有的人群都在於這場持續性「戰役」做鬥爭,當然,也有一些是沒有被打敗的,那麼,究竟是怎樣有效的對抗病毒性流感呢?

流感性病毒感冒的臨床癥狀是急性高熱、全身疼痛、顯著乏力和呼吸道癥狀。流感病毒主要通過空氣中的飛沫、易感者與感染者之間的接觸或與被污染物品的接觸而傳播。

一般秋冬季節是其高發期。人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。甲型流感病毒經常發生抗原變異,可以進一步分為H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等亞型(其中的H和N分別代表流感病毒兩種表面糖蛋白)。

流感病毒對外界抵抗力不強。

流感病毒首先「襲擊」的是抵抗力較弱,平常自身容易感冒傷風的群體,所以預防中首先的是要加強自身抵抗力,日常配合一些適量的運動,日常的工作、生活,學習應勞逸結合,過分疲勞,導致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒。

加強營養,均衡飲食,飲食宜清淡,要多食富含高維生素的蔬菜、維生素C含量比較高的水果,兒童不宜進食冷飲;

及時掌握天氣變化,根據天氣添衣禦寒。同時,加強體育鍛煉,增強適應環境的能力和身體的免疫力;

另外,在感冒流行期間,盡量少去人口稠密的地方,經常洗手。當身體稍感不適,輕度口乾,鼻塞時就立即吃藥,多喝水,注意保暖和休息,使病情及時好轉;

在空調或者暖氣較好的房間里,出門首先要根據室外溫度來確定所穿衣物,溫差過大也會造成感冒;

做到講究衛生,勤洗手,勤洗澡,勤換衣,即使是寒冷的冬天,每天也要有一定的時間開窗通風,身邊如有感冒患者,注意保持距離,感冒高發季節,盡量減少出入到人員密集場所。

更多的是需要了解流感病毒的相關知識,及時做到了解,做到積極有效的預防,這樣,流感病毒就會逐漸遠離。

瑞雪兆豐年,這場在大家期待中的大雪終於趕到,相信這場大雪帶來的不僅僅是開心,也希望給這場流感畫下一個完美的句點。

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