31歲男子，深夜入院，腎癌離世，年輕人要控制，別不在乎

深夜，一個年輕的男子，被攙扶著走進了急診室。

男子雙手捂著腰部，大喊：大夫，救救我，疼...疼......

隨後，醫生對他進行了一系列的檢查，發現他泌尿小管上皮系統存在惡性腫瘤，也就是腎癌，並且腫瘤細胞已經擴散，無法做手術！

疾病的打擊讓這名男子一時不能接受，便倒在了醫院，誰知，竟再也沒有起來，就這樣離世了。

原來，這名男子叫小王，才31歲，因為學習成績不好，初中畢業就在外打工。

沒有學歷的他，處處碰壁，幹活也是挑最苦最累的干，夜裡還去燒烤店打工到後半夜，掙點生活費很是不易。

小王平時沒有什麼嗜好，就是喜歡抽煙，這也是他消費最大的一塊。

平時為夜裡不讓自己犯困，緩解疲勞，小王就大量地吸煙和喝咖啡。

一晚上就能抽掉2包香煙！

直到最近幾個月，小王的身體狀況急轉直下，體重也減輕了不少。

這天夜裡上廁所時，發現出現了血尿的情況，便嚇得趕緊跑去醫院，可沒想到，檢查結果竟是腎癌晚期，沒有了治療的餘地。

知道原因後，醫生表示，吸煙是誘發腎癌的主要因素！

腎癌的發生，與不良的生活習慣，有著密切的關係。

我國腎癌發病率，近年來出現急劇上升的態勢，以平均每年6.5%的速度增長，在泌尿系統腫瘤相關死亡中已經超過膀胱癌位居第一。

大量的觀察研究表明，吸煙與腎癌的發病呈正相關的關係，與不吸煙的人比較，吸煙的人患腎癌風險是不吸煙者的1.4倍。

醫生說，大量吸煙傷腎，尤其是年輕人，要控制一下，別不在乎。

此外，下面2個行為，也會增加腎癌風險

1、長期熬夜

不論是工作加班，還是熬夜嗨皮，長期熬夜，會增加腎癌的風險。

一方面，長期熬夜，會導致身體免疫力下降，增加癌變幾率。

另一方面，長期熬夜，睡眠不足，會增加肥胖風險。

而在腎癌中，高體重指數（BMI大於24）是與男性腎癌發病危險性升高相關的因素。

並且，長期熬夜，還會導致蛋白尿風險明顯增加，並且，腎功能下降速度更快。

長期熬夜，會大大增加腎癌風險，良好的睡眠習慣，尤為重要。

2、濫用藥用

生活中，很多男性，有點小病小痛，都喜歡自行買葯解決，很少就醫。

但是，濫用藥用，對於腎臟的損害，十分嚴重。

很多藥物，對腎臟，都有一定的毒害作用，導致腎臟受損，加速腎衰竭。

此外，長期服用藥物，還會使身體產生耐藥性，而且，會破壞人體本身的激素狀態，出現腎虛，甚至是腎衰竭、腎癌的情況。

所以，有病求醫，吃藥准醫囑，一定不能忽視。

做好四個字，強壯腎氣，少生病

第一字：飲

——少飲酒，多飲茶

經常喝酒，會導致血肌酐增高，是腎功能損傷的強烈信號。

因此，想要腎好，酒要少喝，滴酒不沾最好。

多喝茶，來代替喝酒，對於腎臟健康，大有益處。

喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。

花楸桑果茶，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。

用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益腎、益精、黑髮明目、利尿排結石。

中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。

洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。

桑葚果入葯，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。

黑果枸杞，是一種獨特的葯食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。

這幾種搭配在一起，泡水喝，補腎益精，延緩衰老，保護腎臟健康，十分有益

第二字：食

——食清淡，莫貪咸

中醫講，咸入腎，過食鹹味則傷腎。

吃進人體的鹽，90%以上，由腎臟代謝。

攝入鹽太多，會增加腎臟負擔，同時，易引起水腫，致使腎臟受損。

食鹽的用量，每日不宜超過6g，慢性腎病者，應更少一些。

炒菜的佐料，醬油、辣椒醬、耗油等也含有「隱形鹽」，需要注意。

第三字：泡

——勤泡腳，補腎陽

腎經，來於腳底，經常用熱水泡腳，有助於溫補腎陽，助力腎臟健康。

泡腳，一定要「泡透」，切不可「草草了事」，才能更好的刺激腳部經絡，保護腎臟健康。

用38℃-40℃左右的泡腳水，摸過腳踝，泡到身體微微出汗，一般不超過30分鐘。

泡腳的時候，還可以配合足底按摩，可用揉捏、擠壓、推拿和按摩等多種手法，對於保護腎臟，效果加倍。

泡腳的時候，同時加點生薑水，或者肉桂水，溫腎助陽，效果更佳。

第四字：搓

——搓穴位，強腎臟

中醫認為，「腰為腎之府」！

經常搓腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，溫煦腎陽，暢達氣血。

兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。

然後，用力向下搓到尾閭部位，再向上摩擦。

上下來回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

腎出於湧泉，湧泉者足心也。

泡腳後，揉搓足心湧泉穴，可促進腎臟排毒，有益腎臟健康。

湧泉穴，於足底二三趾間線直下，腳掌從上往下約三分之一處。

湧泉穴，屬於腎經的第一穴位，能夠把精氣運輸到身體的各個部位。

具有強身健體，以及固本扶正之效，適當的對湧泉穴進行按摩，能夠延年益壽，同時，也能夠讓腎精變得更加充足。

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