寶寶年齡還小，少吃3種食物，讓娃變成「病秧子」，還長不高

馬上就是春節了，在外工作的人們都開始「往回走」，回老家過個團圓年。剛進入臘月，小寶放假了，我就帶他回了奶奶家，大半年沒見，爺爺奶奶可寵溺他了，提前準備了各種零食，冰箱里魚、排骨、肉塞得滿滿的，整天變著花樣給小寶做好吃的，鄰居都忍不住調侃：「寶寶在家，天天都是過年！」

但是，好景不長，連續吃了一個星期，小寶突然鬧肚子疼，不停的哭鬧，小臉通紅，可把我嚇壞了，連夜趕緊送孩子去醫院，檢查的時候孩子說不出哪裡疼，就是抱著肚子說難受，我急出了一頭的汗，生怕孩子身體出了問題，醫生卻很淡定，開了幾塊錢的消食片給我們，說：「一到過年小孩鬧肚子疼的就特別多，都是積食惹的禍」。

再後來了解孩子的飲食時，得知孩子的奶奶整天燉排骨、熬雞湯，做裡脊、五花肉給孩子吃，零食也是一天到晚不停嘴，醫生很無奈，寶寶在長身體，家長希望孩子多吃有營養的，喂得白白胖胖，這都能理解，但也要考慮孩子的消化水平啊，吃了這些脾胃承受很大的負擔，食物難以消化形成積食，就會逐漸拖垮脾胃，讓孩子變成體質弱的「病秧子」，還不長個。

寶寶年齡還小，少吃3種食物，讓娃變成「病秧子」，還長不高

1、大骨湯、雞湯等「葷湯」

很多家長都喜歡給孩子熬湯喝，尤其是骨頭湯、雞湯，覺得這些「葷湯」營養豐盛，可以給孩子補鈣、補身體。殊不知，「營養都在湯里」本身就是謬論，喝湯的營養遠比不上吃肉。肉湯上肉眼都能看見飄著油花，可想而知油脂含量多高，孩子消化不了，就有可能造成積食、脾虛。

2、「湯泡飯」

除了熬湯喝，用菜湯、肉湯給孩子泡飯也是很多家長的「常規操作」，尤其是寶寶2、3歲剛開始吃大人飯，不喜歡咀嚼干硬的米粒，就用湯汁把米飯泡軟，十分容易下咽，但是這樣的米粒跟米粥有本質區別，到了腸胃中消化困難，未充分消化的食物會不但堆積，讓孩子形成積食，營養吸收也不充分，耽誤孩子長個子。

3、別忙著「貼膘」

到了冬天，很多家長都忙著給孩子「貼膘」，希望孩子多吃大魚大肉，長得白白胖胖，營養充分了，等春天「拔高季」也能竄個子，但是過猶不及，家長的這種做法給孩子的腸胃帶來很大壓力，讓脾胃的運化功能越來越弱，吃得最好營養也吸收不了，都浪費了，孩子反而長不高。

如果你家孩子突然胃口差、挑食，而且三天兩頭的拉肚子、肚子疼，睡覺的時候不踏實，容易上火發燒，身高發育緩慢……就要警惕是積食了，不要輕易給孩子吃上面3種食物，還要及時給孩子調理脾胃。

平時家長可以經常給孩子補充焦胗棘，溫水沖一杯或者加到奶粉、米糊、粥等流食里都是可是的，飯後再給孩子揉揉肚子，促進腸道蠕動，減輕孩子的消化負擔，清理出積食，並逐漸增強孩子的脾胃功能。

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