神奇的4種食材，幫助寶寶冬季提高抵抗力！
氣溫驟降，天氣越來越冷，不少寶媽都會擔心寶寶的抵抗力下降，容易感冒發燒還不時有腹瀉情況出現。貝貝粒今天就來為大家講解一下哪些蔬菜是適合這個季節給寶寶增強抵抗力的！
山藥
山藥的好處估計每個寶爸寶媽都能說得上來把？山藥能使小腸粘膜增厚，並提升小腸中消化酶的活性。山藥還具有改善胃酸過少、消化不良、胃堵胃脹、容易吃壞肚子等情況。山藥既能做主食又能做菜肴，一舉多得。將山藥去皮煮熟透，碾成泥和藍莓一起做成藍莓山藥泥，酸甜可口又軟糯，寶寶肯定超愛吃吧？
12-18個月輔食：包菜山藥魚肉煎餅
豐富的蔬菜和魚肉藏在軟糯的煎餅中，給寶寶多重營養！
胡蘿蔔
昨天剛好貝貝粒有寫過一篇關於胡蘿蔔的文章，大家沒看的不要錯過哦~
沒錯，既然不必非要用油炒才算吃出高營養配比的胡蘿蔔，那麼把煮得爛爛的胡蘿蔔搗碎碾成泥，加一點藍莓或者蔓越莓果粒，吃起來肯定更香甜吧？
有些寶寶在秋季容易患呼吸道感染、哮喘等，應該著重補充維生素A，維生素A對於預防呼吸道系統疾病非常有效，多吃吃胡蘿蔔、菠菜、雞蛋、南瓜、牛奶等補充維生素A，對寶寶身體大有裨益。
7-8個月輔食推薦：雞肉胡蘿蔔泥
從輔食的外觀上下功夫，色彩明亮的胡蘿蔔給寶寶增加食慾
芋頭
芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值不比土豆低。也可以煮芋艿籽，做成蔥香芋艿，咸香味特別開胃，或者乾脆沾白糖吃，又軟又糯也養胃（但糖也要細心控制哦）。
12-18個月輔食推薦：芋頭煮菠菜
秋高氣爽的時節，給寶寶的食材也要趕上時令~ 口感香滑的芋頭不僅有滿滿的金秋氣息，更能為寶寶提供成長所必須的碳水化合物哦~
西蘭花
西蘭花富含維生素C、葉酸以及人體容易缺乏的維生素E，維生素C,能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應,還能夠提高人體免疫力給寶寶添加到輔食中可增加寶寶免疫力，經常吃西蘭花也可以促進寶寶骨骼的生長,對保護大腦和視力也有一定的功效。
7-8個月輔食推薦：西蘭花雞肉泥
將西蘭花和雞肉研磨細膩並保留一定的顆粒感，幫助寶寶鍛煉咀嚼能力
9-11個月輔食推薦：西蘭花燴豆腐
西蘭花和豆腐都富含鈣質，是寶寶通過食物補鈣的好選擇~
