宣萱，從112斤瘦到92斤，提醒粉絲：減肥慢點，再慢點，就能成功
減肥
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說起來宣萱，很多人首先想到的應該都不是作品，而是她和古天樂之間的交情，自從兩人一起合作了《尋秦記》後，友誼一直持續了30年，以至於經常有兩個人的粉絲在線喊兩人趕緊結婚！
這些八卦咱們暫時不說，最近，宣萱在微博曬出了自己的一組為時尚雜誌拍攝的寫真，瞬間就驚艷了無數的人，原來，在這組寫真中，50歲的宣萱身材好到沒朋友，腰身極其纖細，雙腿修長，這樣的身材和狀態，為她至少減齡20歲！
而且，印象中的宣萱好像也一直都比較瘦，所以非常好奇，她是怎麼保養身材的，以至於那麼就依賴身材都能那麼好，不減一點鬆弛和臃腫！
其實，宣萱也曾經胖過，之前在拍攝《愛情悠悠藥草香》的時候，特意增肥20斤，結果減肥的時候特別難，用了很長時間才瘦下來，也因為這次經歷，宣萱後來在採訪中還稱，千萬不要相信減肥藥能減肥，只有飲食和運動才能瘦下來！
記者當時採訪宣萱，給粉絲一些減肥的建議，宣萱稱：最大的建議就是減肥慢一點，這樣才能更容易成功！
很多人減肥，總想一個月瘦20斤，結果因為方法難度大，很難堅持，瘦下來點之後再往往都會反彈。如果瘦慢一點，拉長減肥時間，降低減肥難度，即使一個月只瘦2斤，早晚也能瘦到理想的體重！
大家想要減肥的話，也不要再幻想著1個月就能瘦下來，太快速瘦身也不滿足身體細胞更新的周期，早晚還是會反彈！
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