喬欣，終於瘦身15斤，擺脫小肚腩，瘦成「仙女」，只不吃一種食物
減肥
01-08
感覺最近半年來，喬欣越來越漂亮了，感像是換了一個造型師一樣，讓人眼前一亮！尤其是年底這段時間，更是美照頻出，可A可甜，讓人恨不得流下口水！
而且，相比半年前，喬欣至少瘦了15斤，臉看上去更精緻了，小肚腩沒有了，大腿又細又長，像是換了一個人一樣！大家很多人都知道，一直以來喬欣都在減肥，為了減肥，吃火鍋的時候要用衛生紙吸去菜上的油脂，年初時候在《我和我的經紀人》中還自曝，自己為了減肥連生冷的食物和水果都不敢吃！
減肥多年一直沒有成功，現在終於成功了，肯定有什麼特別有效、特別靠譜的減肥方法，如果我們知道了這樣的減減肥方法，應該也能瘦下來！
翻遍了喬欣的微博之後發現，原來這段時間以來，喬欣為了減肥，有一種食物從來都不吃！
這種食物就是脂肪，喬欣為了杜絕脂肪可以說是做到了極致，吃肉食，只吃清蒸和水煮的，菜只吃水煮菜，牛奶只喝脫脂牛奶，這樣的飲食下，食材上盡量選擇一些熱量的類型，自然就能瘦下來！
如果大家想要減肥，也可以嘗試這種方法，但是建議補充一定的堅果，堅果中含有不飽和脂肪酸，對於減肥有益無害，甚至能加速脂肪燃燒，減肥效果更好！
不知道這個減肥方法是不是適合你，但是相信，只要你堅持這樣減肥，一定能夠瘦成小仙女！
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