「最美趙敏」陳鈺琪，最重時候80斤，坦言：沒胖過，有2個習慣！
減肥
01-08
自從出演了《倚天屠龍記》之後，陳鈺琪火起來的速度真的是嘆為觀止，直接就成了娛樂圈中最當紅的小花之一，在這部劇中，陳鈺琪飾演得到趙敏直爽、率真，長相甜美，身材又好，所以還被網友稱為是「最美趙敏」。
陳鈺琪除了美之外，還有一個最大的特點是身材好！身高164cm，體重常年77斤，之前有一次直播的時候，陳鈺琪稱自己最近一段時間不小心吃胖了，網友們卻紛紛表示沒看出來，問她現在多少斤，陳鈺琪回答：歷史最高峰80斤！
這件事曾經引得無數的女生爬上了檸檬樹，自己想要瘦到100斤而不可得，人家最胖的時候也不過80斤。而且，這樣身材的原因除了先天條件好之外，還要2個習慣，是她保持身材不胖的關鍵，這兩個習慣已經深深的融入到了陳鈺琪的生活中，所以陳鈺琪也坦言：不怕胖！
第一個習慣就是，按照特定的順序吃飯，飯前先喝500毫升白開水，然後吃200克的蔬菜，再開始吃其他的肉蛋奶和主食，因為有500毫升的白開水和200克的蔬菜占肚子，再吃其它食物的時候，稍微吃點就飽了，熱量攝入被控制，自然就不擔心變胖。
第二個習慣就是，每周空腹一天，第二天稱體重。這樣稱出來的體重，才是最有參考價值的，是胖是瘦一目了然，如果胖了一點點，這周就不能吃任何不利於減肥的食物，一周之後體重已經降回來原本的體重，根本不用等到胖3-5斤再減肥。
這兩個習慣，對於減肥效果都非常好，而且操作的難度不大，你也可以試試，看自己是不是也能瘦成「小腰精」。
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