心理學家：你經常說的話，很可能會成為你的命運
自從人類的始祖依依不捨地走出伊甸園以來，凡具有信心的兒女都曾仰望所應許的主降臨，來打破那行毀滅者的權勢，並帶他們回到失去的樂園。——《善惡之爭》
一位督導曾說過：人生在世，最重要的並不是擁有頭銜或是資格認證，而是人本身的改變，即存在的質量。
在生活中，多數情況下，我們會將無法改變的現實、無法理清的頭緒歸結為「命運」，彷彿那些無法抗拒的外在世界都是命運的安排。其實，任何解釋不清的事都交給「命」，這是很荒唐的。
你，才是一切的根源。外在的命運是通過自身內在所決定的，尤其是我們大腦中的潛意識層面的想像。內在想像，包括意識和潛意識。
心理學家通過研究發現，我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多的是由我們的內在意識去選擇和創造的結果。
比如，我們身邊的朋友，那些將「你認為呢？你怎麼想？」掛在嘴邊的人往往更容易接受別人的意見和建議，人際關係也相對融洽；而經常說「這件事情你能幫我嗎？」的人對自己的實力缺乏自信；有的人則是經常說「行不行啊？」、「可不可以？」，這類人普遍更耿直、單純。
看樣子，一個人的口頭禪與其命運似乎密切相關。
這裡所說的「口頭禪」，在心理學中，通常被稱之為「潛意識」。
心理學家將人類的整個意識比喻成一座冰山，我們日常的思想、行為和決策這些「有意識」的念頭，只佔5%，其餘95%都是隱藏在水面下的意識。
我們每個人的命運，都是由我們的潛意識決定的。
潛意識與信念
德國哲學家尼采曾說，「你必須學習聆聽心靈地下室里野狗的狂吠之聲才會變得更加智慧。」
如果你身邊的朋友在短時間內，把一句話說了三遍以上，這句話很可能與他的命運有關，而他自己並不知道，這句話正受其潛意識指引。
有一部分人總是習慣說，「我不知道，我真不知道。」他們會有一種被入侵的感覺，因此用這樣的話來抵擋這種入侵，而且逐漸學會了拒絕別人。長期下來，「我不知道」將成為他結束與別人溝通最為有效的武器，也會讓旁人感覺他為人冷漠，缺乏熱情。
這樣類似的「口頭禪」最終會演變成一堵牆，切斷他與外界交流和探索的聯繫，人際關係上也不友好，願意同他做朋友的人也會越來越少。
因此，由此可見，人們的潛意識和意識其實是一個整體，如同一座冰山，意識露出水面，潛意識深入心底。而心理學則是將我們水下的部分一點點顯現，擴大成為生活中認識覺知的範圍，觀察潛意識的部分，指引我們去做更好的選擇和掌握自己的人生。
皮格馬利翁效應（Pygmalion effect）
亞當·斯密認為，每個人都通過一雙「看不見的手」使自己的行為促成利益增進的非個人意圖的後果。
心理學家羅森塔爾指出，人們對於某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。簡而言之，就是你期望什麼，便會得到什麼，你所得到的不是你想要的，而是你期待的。
只要內心一直充滿強烈的期待，相信事情將會順利進行，那麼，事情一定會順利進行。相反，若是你相信事情的完成過程中會不斷地受阻，這些阻力便會產生。
在面對重大考試時，部分同學常常陷入「自證語言」的負效應中，不斷心理暗示降低自我效能感，誘發考試前的期待性恐懼，最終在考場上因過度焦慮而發揮失常。
對於「自證預言」，台灣心理學家張春興曾解釋到，「這是在有目的的情境中（如求學），個體對自己（或旁人對自己）所預期者，常在自己以後行為結果中應驗。」
也就表明，你希望是什麼，你就可能得到什麼。而一個人一旦形成了這種期待，便會在無形之中調整自己的行為方式，並且不斷朝著這個方向去努力，直到信念成為現實。
如果你是一個喜歡抱怨的人，經常將「這件事情真讓我痛苦」掛在嘴邊，那麼，無論是在工作學習中，還是與朋友聚會中，這句話變成你的口頭禪，成為你自我思維的一部分，也會影響著你的生活。
你自己，是一切的根源，你常說的話，也會成為生命的預言。內心的想像如同一面鏡子，會被如實的映射進你的生活，改變著你的命運。
參考資料：
1. 《борьба за добро и зло》
2. 《эффект пигмелиона》
