北陸健康管理：S級天后減肥食譜大曝光 原來她是這麼「瘦」的！
減肥
01-08
一位S級天后減肥食譜大曝光 原來她是這麼「瘦」的！
俗話說，脂肪毀滅一切，減肥是當代人一個持久的話題，但脂肪在身體上是世代繁衍的，在減肥的戰爭中，我們從不說失敗！今天來給大家介紹一位S級的天后健康減肥秘訣，不要錯過喔！
王菲減肥食譜
提到王菲，大多數人腦海中表現的都是她那精緻的面龐和空靈的嗓音，在小編的印象里，無論是王菲還是王靖雯時期，她一直都很瘦。曾經很久沒有出現在熒幕上的王菲，前段時間因為芒果台音樂節目《幻樂之城》重新出現在了大家的視野中。
雖然有人說王菲已經年輕不再，但是她依然高挑苗條，真是令人羨慕。
"王菲"在節目中，暴露了他們的飲食，看了很多人都很難過：原始的"王菲"是依靠食物來吃自己的瘦肉！
王菲一周減15斤。飲食不小心暴露了。過來看看！
星期一：
早：全麥麵包 酸奶
中飯前半小時可以吃個蘋果
中：一份蔬菜 一份牛肉 一份米飯
晚：一份蔬菜麵條
星期二：
早：一碗燕麥
中飯前半小時可以來一小杯酸奶
中：一份蔬菜 一份雞肉 一份米飯
晚：一份蔬菜麵條或者和中午一樣
星期三：
早：一份烤土司 一個煎蛋
中：一份蔬菜 一份牛肉 一份米飯
晚：一個烤紅薯(清腸胃)
星期四：
早：一杯豆漿 一片烤麵包
中文：一菜一魚一米
晚：一個烤紅薯(清腸胃)
星期五：
早：一杯蜂蜜水 全麥麵包
中：一份蔬菜 一份雞肉 一份米飯
晚：蔬菜粥
星期六：
早：蔬菜沙拉 一杯酸奶
中：一份蔬菜 一份牛肉 一份米飯
晚：薏米粥
星期天：
早：新鮮水果榨汁
中：一份蔬菜 一份牛肉 一份米飯
晚：不吃(為下一周做準備)
這種飲食與傳統飲食不同。它每天都有肉。這是一種有肉和蔬菜的飲食。對一些肉食愛好者來說很友好。如果你堅持這種飲食一個月，你的胃就會小得多。如果你能在此期間加強鍛煉，減肥對於你來說簡直就是輕鬆小事一件。
