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胡冰卿,兩周減掉小粗腿,分享「一吃兩不吃」經驗,網友:靠譜

說起來胡冰卿,很多人首先就會想起他主演的電視劇《旋風少女》和電影《重返20歲》,從這兩部劇中也不難看出,胡冰卿的演技還是蠻好的,經常會給人驚艷的感覺,所以一直以來,胡冰卿的人氣一直很高!

不過,一直以來,在《旋風少女》中,胡冰卿的小腿粗一直是大家吐槽的一個點,但是最近看胡冰卿的照片,卻發現她的小粗腿早就已經被自己瘦成了一雙「筷子腿」,原來是,胡冰卿一直都在減肥,無論是減肥效果還是減肥方法都非常靠譜。

按照胡冰卿在採訪中所說,想要減肥,飲食一定要剋制,不能吃太多,因為減肥中,控制飲食是最重要的,但是這裡面一定要注意兩點,簡單總結可以成為「一吃兩不吃」。

所謂一吃,就是早餐一定要吃。胡冰卿稱,減肥中的自己會克制飲食,但是不管怎麼克制,早餐都是一定要吃的,畢竟不吃早餐對身體不好。減肥中的各位,也一定不能不吃早餐,早餐是開啟一天新陳代謝的關鍵,不吃早餐甚至可能會更胖的!

所謂兩不吃,其實就是晚上6點之後不吃,和不吃奶茶。胡冰卿稱,晚上6點之後自己就不會再吃東西了,因為晚上消化慢,容易長肉。而且,為了減肥,自己還戒掉了以前最喜歡喝的奶茶,實在想喝的時候,就自己「自製」奶茶,用代糖代替白砂糖,用純牛奶代替奶油,來過過嘴癮。

這兩個方法,都非常靠譜,也非常科學,減肥的效果也是顯而易見的,大家可以試試!

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