宋芸樺，從116斤瘦到80斤，養成易瘦體質不反彈，只靠狂吃一種食

相信大家都看過《我的少女時代》這部電影吧？這部電影讓很多演員都火了起來，其中最出名的應該就是王大陸和宋芸樺了！

王大陸自然不用說，現在各種參加綜藝節目，人長的帥氣，各種梗一點都不少，有很多人喜歡。相比之下，宋芸樺的人氣可能會稍微差點，但是去年時候和沈騰一起主演《西虹市首富》，再一次出現在大家的面前，很多人才發現，原來宋芸樺的可塑性那麼強，不僅能演小女生，演傻白甜職場精英竟然也非常合適！

宋芸樺的演技說起來是蠻不錯的，而且象形辨識度也高，和娛樂圈千篇一律的網紅臉還是有很大差別的，這也為她贏得了不少的好感！再加上，宋芸樺的身材纖細，有點弱不禁風的樣子，更是容易讓大家非常喜歡！

其實，宋芸樺也不會一直都那麼瘦，當初出演第一部電影《等一個人咖啡》的時候，宋芸樺還是一個肉肉的小胖妞，身高165cm，體重足足116斤，後來為了能有更多的角色，短時間瘋狂瘦身10公斤，結果為了拍攝《我的少女時代》又無奈增肥10公斤，就連自己的同門師兄柯震東都調侃他：怎麼可以胖成這樣，經紀人都不管嗎？

但是，這次增肥之後，拍完電影立馬又快速瘦了下來！據宋芸樺在接受記者採訪時候稱，自己是通過飲食和運動瘦回來的！為了減肥，自己每天都保持運動1個小時的習慣，此外還會瘋狂吃一種食物，這種習慣至今都留著，所以身材一直都不胖！

這種食物其實就是雞蛋清，把雞蛋煮熟，只吃蛋清的部分，熱量特別低，但是飽腹感特彆強，一天吃6-10個，總熱量不過200大卡，但是足夠維持一整天不餓，特別適合食量比較大的人減肥中嘗試！

有網友曾經嘗試過這種方法，效果的確非常好，尤其是早上吃了之後，一整天都是飽飽的狀態，唯一的遺憾就是有點浪費！

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