42歲吳佩慈，生4胎體重依舊90斤，坦言：一吃一動不餓不累一直瘦
說起來吳佩慈，相信大家都非常熟悉，早期出道的時候就一直是大家羨慕中的女神，曾經出演過《流星花園2》等作品，長相甜美，被稱為「芭比娃娃」，因為身體比例超級棒，頭和身材的比例為1:9，所以又被稱為「九頭身美女」。
而現在的吳佩慈，已經42歲了，自從2013年開始，已經陸陸續續生下了4個孩子，按理說，這樣的年齡，再加上生孩子的緣故，即使是「九頭身美女」身材也好不到哪裡去了，但是最近，出現在網路上的吳佩慈，竟然依舊有著豐滿有致的曲線。
都說，生孩子其實就是一場毀容，減肥就是一場整容，吳佩慈在毀容和整容之間來回切換了4次，在42歲的年齡竟然還能保持這樣的身材，真的是嘆為觀止！
所以，女神究竟是怎麼維持身材的呢？懷孕後能快速瘦下來，42歲的年齡還能保持20多歲的狀態，這樣的技能相信女生都想知道吧？
其實，無配齊瘦下來的方法非常簡單，也不像大家想像的那麼痛苦，平時只要堅持「一吃一動」，就能避免發胖，即使懷孕胖起來，只要正常生活，很快也會瘦下來！
所謂一吃，其實就是多吃一種食物，這種食物就是海鮮，海鮮的熱量很低，平均只有50大卡/100克，但是蛋白質含量豐富，飽腹感強，因為海鮮都有殼，吃的時候速度很慢，看似吃了一大堆其實也沒有吃下多少肉，是減肥中最推薦的一種食物，熱量低、飽腹感強還能降低吃飯速度，大家也可以試試。
所謂一動，其實是指，做一些自己覺得有趣的運動，這樣的運動相比枯燥的跑步等運動，更容易堅持，即使是懶人也能輕鬆完成。吳佩慈選擇得到這類運動有高爾夫球、滑雪、游泳等，類似的運動還有羽毛球、網球、蹦床、爬山，消耗的熱量甚至遠遠好於跑步，是最適合不喜歡運動的人進行的運動了！
這樣一吃一動來幫助減肥，是不是一點難度都沒有？如果你也想要減肥，趕緊行動起來吧！
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