小S被催眠淚流不止，肖央耐心安撫超暖心，催眠真有如此神奇？
作者丨小朋
?看了一段肖央催眠小S的視頻，對這個人開始感興趣，去網上搜索才發現，肖央的身份多元化。他既是歌手，也是演員，還學過催眠。
你可能像我一樣不知道肖央是誰，但你一定聽過他的歌《小蘋果》和《老男孩》，這兩首歌曾經火遍大江南北，可以說是傳唱度比較高的神曲。連肖央自己都說，作品比本人更火。
看他催眠小S的過程還是挺穩的，這種穩定感會讓人更有安全感，當小S進入催眠狀態後面對黑暗發出顫抖和哭泣的時候，他用一隻手放在她的膝蓋上，並用語言緩緩的引導和安撫，頗有催眠師風範。
如他在節目中說的那樣，在這個信息爆炸的時代，我們會被很多的東西吸引，卻很少向內看，去面對心中的黑暗，每個人或多或少都有沒有面對的傷。
有人說小S是演的吧，看完節目，我相信小S的體驗是真的，她的眼淚和顫抖都說明她內心當中有著非常深的恐懼。
短短几分鐘的催眠，就可以讓一個人進入這麼深的情緒里？我覺得離不開這4個原因。
1、小S的易感性比較強
同樣是催眠，有的人進入狀態會很快，有的則怎麼都進入不了狀態，這和易感性有很大關係。生活中，確實有一部分的人是易感人群，這樣的人敏感、感受性較強。
小S就屬於易感性人群，所以肖央說小S適合做演員。易感性強的人很容易進入狀態，表達感受。
如果催眠對象是一個鈍感的人，催眠就不會這麼容易進入狀態了。對感覺比較遲鈍的人，防禦性也很強，就像石頭一樣，你是催眠不了他的，因為他和自己的感受失聯太久。
你如果問他感受，他根本說不出來什麼東西，他也不會去體會自己的感受。
2、小S對催眠好奇願意嘗試
進入催眠狀態的第二個因素就是小S很好奇催眠是怎麼進行的，肖央讓她說出一個目標，她說她想要了解自己到底想不想要繼續工作下去。
從動機上來講，小S是有探索自己的願望的，這就使得她會主動的配合肖央的引導，從而慢慢走向內心深處。
心理諮詢有一個原則就是不求不助，它的效果就發生在來訪者有主動探索和改變的意識上，如果沒有這樣的動力，諮詢師再忙活也是白忙。
催眠也是如此，當小S帶著自己的目標和好奇坐下來時，這場催眠就已經在進行了。
3、肖央本人所具有的穩定和踏實感
催眠是一個向內探索的過程，探索的是潛意識，這是需要在一個安靜的空間里進行的。
通常情況下這個場景就是心理諮詢室，除非煽動性很強的諮詢師，會在節目中做一些表演性質的催眠，但那只是秀，並不深入。
在看肖央催眠小S的過程中，我感覺到了肖央身上所具有的沉穩和踏實的特點，具有這些特點的人通常更容易引發別人的信任，也就是說他這個人的狀態就是催眠環節中必不可少的一部分。
一個很躁的人，是無法讓別人安靜下來的。
肖央說，具有同理心的人更容易催眠別人，這話是對的。
但一個什麼樣的人會具有很強的同理心呢？就是這個人願意沉下心來感受自己，感受他人。他才能設身處地的為他人著想，把握其中節奏和分寸。
4、肖央接受過催眠師的訓練
催眠，是一個體驗派心理療法，當一個人可以對別人進行催眠的時候，他也一是定接受過很多被催眠的體驗。
這些體驗會讓他更加了解催眠是如何發生的，並體驗到催眠會面臨很多意想不到的場景。比如節目里，小S情緒崩潰，如果不了解催眠和心理學的人會覺得催眠神奇，或者感覺慌張，不知道該如何面對這個場面，但肖央的反應就不急不躁，能夠托得住場子。
節目中蔡康永問肖央有想過小S會是這個反應嗎，肖央說沒有。
催眠的特點就是這樣，面對不同人的不同表現，催眠師要做出適合的反應，並且過程中發生的情況，通常都是意想不到的，是無法去設計具體發生的。
經過專業訓練的催眠師，體驗過這個過程，所以他會清楚其中原理，不亂陣腳。
心理諮詢師常說的話是一個人只能帶別人去他去過的地方，他無法帶領別人去他還沒有去過的地方，這話放在催眠里也同樣適用。
催眠末尾時，小S內心的畫面發生變化，她開始感覺到平靜，有溫暖的感覺。肖央說覺得她找到了內心平靜的地方，並且在過程中戰勝了讓她走不動的黑暗。
其實，如果我們願意表達和釋放內心的恐懼和幽暗，有一個安全的人願意聆聽和陪伴這一切發生，黑暗自然就會發生轉變。
因為黑暗和光芒，是一個人內在同時擁有的兩股力量。
作者：小朋，二級心理諮詢師，用簡單的文字，書寫普通人的心靈世界。願你好好生活，好好愛。
