新的一年，給自己最好的禮物，是選擇成長型思維，綻放自己
一份有良知的心學微刊
作者 | 蔡頤荷
來源 | 峽谷有聲（ID ：happinessgratitude）
Tom 好多年酗酒成性，心理醫生使用ACT 接納與承諾療法幫他治療後，Tom戒酒了一段時間。
不料，3個月後，他酒癮又犯了。
Tom 很沮喪，去找心理醫生：「我戒不了，我完了！醫生，我就是個徹頭徹尾的 loser （失敗者），你放棄我吧。」
醫生說：「放棄與否是你的自由。但這之前我要提醒你，Tom，你目前仍有兩個選擇：
選擇1，努力戒酒 -- 失敗 -- 決定放棄嘗試。
選擇2，努力戒酒 -- 失敗-- 決定再來一次。」
Tom考慮再三，決定選擇再來一次...... 反覆嘗試幾次之後，終於，他戒酒成功了。
回顧我們的生命旅程，波瀾起伏，就像每棵大樹成長過程一樣，不僅享受陽光照耀，也包容風雨洗禮。
當遭遇挫折時，你當下選擇放棄？還是面對失敗時，決定再來一次呢？
思維模式
當我們還是嬰童時，開始學習走路、吃飯、說話......常常會跌倒、常常掉飯粒、常常說錯話。
可那時，我們不會覺得丟臉，不會定義自己為失敗者；我們只會再來一次、繼續嘗試、持續成長。
後來，我們長大成熟了，懂得了更多人生道理，反而畏手畏腳，止步不前了。這背後，思維模式起著至關重要的作用。
固定型思維傾向者，對自己能力和價值的評估非好即壞，發生的事件就是衡量能力和價值的直接標尺。
頭腦中的固定思維讓他希望確保自己永遠成功，很難接納自己「失敗」的樣子。
倘若他在某件事中沒達成期待的結果，就給自己貼標籤為「失敗者」、「我無能」、「我不行」。
他將這一次的失敗事件，從一種行為，轉變成了一種身份；從此一邊極力掩飾自己的不足，一邊放棄成長和進步。
而在成長型思維傾向者看來，即便失敗是讓人感覺痛苦和不舒適的，但它不能對你下定義或貼標籤。
成長型思維者認為，一次失敗，只是一個需要面對、接納和解決的問題。挫折賦予人的，還有無價的動力、經驗和教訓。
他欣賞天賦，更崇尚努力。他接受失敗，努力改進，優化方法，自我提升，與此同時，他解決問題的能力和成功的幾率也大大提升。
你持有什麼樣的思維模式，你給自己貼什麼樣的標籤，你的下一個日子的結果就是怎樣的輪迴。
信念聚焦
任何事情，本身就是思維、信念和努力綜合的結果。
思維模式，決定你的信念；信什麼，念什麼，你就會聚焦什麼；努力專註什麼就會放大什麼，就會產生不同價值的結果。
一個人之所以常常體驗失敗，很重要的原因之一是，他在頭腦里給自己貼上了「失敗者」的標籤，並且內心深信不疑，不斷聚焦。
比如創業失敗一次，就認定自己「無能」、「廢物」。下次機會來臨，他也以過去的失敗經歷警示自己，「已經失敗過了，這次也不可能成功」。
這樣，他的人生就一直在那個「失敗」的劇情里，反覆感受，反覆加強！
然而，一個鼻塞的人是聞不見花香的，所以不是花的問題，一轉念，轉乾坤。
反觀那些事業取得成功的人，當初，馬雲、馬化騰、李彥宏他們被貼上「騙子」的標籤時，他們難道就放棄了嗎？
沒有。除了擁有成長型思維模式外，他們非常篤定自己的信念：自己在做一件非常偉大的、利他的事業。
經營事業，不是為了突顯優越，而是為了促進自己、員工、企業甚至整個民族的成長。
遇到挫折時，他們認定自己，「只不過摔了一跤，我要爬起來的，我知道，我始終是要成就一番偉大的事業」。
因為100%篤定的信念和穿透一切的勇氣，所以心無旁騖，勇往直前，直到彼岸。
終身成長
但凡在某個事件上取得成功的人，都是聚焦目標、積極嘗試、持續行動，終身成長的人。
具備成長型思維的他們，無論看待自己或他人，都相信人具有無限發展潛能。
遇到挫折後，他吸取教訓，及時調整心態和方法，永不言棄，最終，他能夠取得自己期待的結果。
固定型思維模式傾向者，注意力集中在成敗得失上，對人的評估非好即壞，難免失真。
他們恐懼改變，害怕冒險，害怕經驗失敗。對持續學習提升的信息沒有興趣，因此成長和行動的空間很有限。
到底害怕失去什麼呢？事實是，來到這個世界上時，我們都是兩手空空，身無一物，就來了。
眼下擁有的一切，都是我們來到這個世界之後賺到的！我們所有的經歷，都是賺到的！幸福是用來感受的，傷痛是用來成長的。
在曲線中成長，在起伏中上升，是人的生命常態。成長型思維理念，能決定你在夢想的路上走多遠。
想讓自己活出精彩，請你走出思維和信念的限制，斬斷命運和無明的鐐銬！
趁你今天還有活力，請盡情拼搏，持續成長，綻放自己！
成為別人，遙遙無期；成為自己，當下即是！
