瑜伽練的不是姿勢,而是心境
我們在想什麼,就會變成什麼
當你認為自己應該成為怎樣的人, 你就會緊張
當你做你自己, 你就會放鬆
瑜伽, 於外是鍛煉, 於內是修鍊。
人生中,練習瑜伽永遠不嫌太遲
最好是就這麼開始吧
而且當你開始了
就要維持練習的規律與節律
※練瑜伽最基本的要點就是——堅持※練習瑜伽是一種享受,只要練得對