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找回內在的自己,瑜伽是最好的途徑

瑜伽練的不是姿勢,而是心境

我們在想什麼,就會變成什麼

當你認為自己應該成為怎樣的人, 你就會緊張

當你做你自己, 你就會放鬆

瑜伽, 於外是鍛煉, 於內是修鍊。

人生中,練習瑜伽永遠不嫌太遲

最好是就這麼開始吧

而且當你開始了

就要維持練習的規律與節律

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