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孩子缺這種營養素,會導致侏儒症甚至智力低下!

鋅對寶寶的作用

1.促進生長發育

小朋友正處在生長發育的黃金時期,一旦缺鋅會影響寶寶的正常發育,從而導致發育不良。嚴重的話,甚至會導致侏儒症以及智力低下。

2.維持正常食慾

寶寶體內如果缺乏鋅元素,味覺會明顯下降,隨即可能出現挑食、偏食等癥狀,嚴重者甚至會異食。

3.提高免疫力

鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養元素。鋅能夠分解T淋巴細胞,增加細胞免疫功能,從而保護胸腺的健康發育。

4.加快傷口癒合

鋅可治療皮膚病,稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶,而鋅是這些酶的激活因子,有利於人體表皮細胞分裂生長,加快形成傷口的新生肉芽組織。

5.利於視覺發育

從臨床表現上看,鋅對人體眼器官有益。鋅能夠促進VA的吸收,一旦人體需要,存貯在肝臟中的維生素A就會通過鋅元素運輸到相關部位。

寶寶缺鋅的癥狀

下面例舉的這十種常見癥狀,如果滿足三種以上(含三種)可能患有鋅缺乏症。

1.食欲不振:每日進食量突然減少,出現挑食、厭食、異食等癥狀。

2.異食:寶寶出現吃奇怪東西的現象,比如愛吃指甲、木頭、泥土、石頭等異物。

3.發育緩慢:身高比同齡孩子矮3~6cm,體重輕2~3kg。

4.免疫力差:經常感冒發燒,或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

5.指甲、舌頭異常:指甲出現白斑,手指長倒刺。或者舌頭上有紅白相間不規則圖形,俗稱地圖舌。

6.反應慢:注意力不集中,記憶力較差。

7.視力下降:缺鋅患者會出現明顯的視力下降,患散光、近視等疾病,特別是夜晚,視力情況更為堪憂。

8.皮膚自愈能力降低:傷口不容易癒合,還易出現皮膚病。

9.發育遲緩:缺鋅會導致青春期發育階段第二性徵發育遲緩。男性通常表現為睾丸過小、陰莖過短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性徵則表現為乳房發育遲緩、月經初潮推遲等。

10.口腔潰瘍增多:時常反反覆復,無法根治。

寶寶缺鋅的危害

作為必不可少的微量元素,缺鋅對寶寶的危害不容小覷。

1.食欲不振問題

鋅元素是唾液蛋白質的重要成分,寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺,導致寶寶食欲不振,甚至出現偏食、挑食現象。

2.皮膚粗糙致病

人的皮膚成分中,鋅含量約為總含量五分之一。這些鋅元素使皮膚能夠對抗紫外線輻射,起到光保護作用。基於這個原因,如果寶寶缺乏鋅,皮膚可能變得粗糙,甚至引起各種皮膚問題。

3.口腔潰瘍頻發

鋅能夠合成膠原蛋白及上皮組織,缺鋅將影響傷口癒合,造成傷口久治不愈。例如:一旦發現口腔潰瘍頻繁發作的癥狀,需考慮鋅元素缺乏的風險。

4.骨骼發育緩慢

鋅元素同樣在骨骼發育中起到至關重要的作用,鋅能影響細胞分化速度,對人體骨骼發育及鈣化產生一定作用,缺少鋅元素會影響生長發育的速度。

5.免疫能力下降

鋅元素也是參與人體正常的免疫機能的元素之一。缺鋅會引起免疫能力下降,寶寶很容易患上感冒、傷風以及支氣管系統疾病。

6.影響智力發展

鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區的發展。缺乏鋅元素,可能造成寶寶記憶力下降,影響寶寶大腦發育。

哪些寶寶需要補鋅

1.攝入鋅不足的寶寶

孕婦缺鋅很可能導致胎兒攝入鋅不足,寶寶出生後缺鋅風險增大。

2.早產兒

懷孕最後一個月,是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產兒如果錯過這一時期,容易出現先天不足。

3.非母乳餵養的寶寶

母乳餵養存在很多優勢,對於鋅元素的補充也是如此。據悉,寶寶對母乳的吸收比例高達42%,而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。非母乳餵養的寶寶需要注意補鋅。

4.過分偏食的寶寶

寶寶處在生長發育的關鍵時期,攝入的營養一定要均衡。過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。所以要想不缺鋅,要養成寶寶良好的飲食習慣,不挑食、不厭食、不偏食。

5.過度好動的寶寶

特別是男孩兒,在一場運動過後大汗淋漓,出汗會丟失1.3克鋅。

6.患有佝僂的寶寶

患有佝僂病的寶寶,需要攝入大量鈣元素,相應的腸道吸收鋅元素能力降低,所以這類寶寶易缺鋅。

7.某些特殊情況

除了以上幾點,還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。如:土壤鋅含量低,農產品缺鋅,寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶;另外,寶寶如果患有消化道疾病、服用四環素等藥物都會阻礙鋅元素的正常吸收。

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