藏在身邊的「天然護肝王」，每天吃一點，助你排毒養肝，遠離「肝癌」

大家一般都知道我們體內有五臟六腑，而且哪一種器官都對健康起著重要的作用。今天我就講一講肝臟的功勞，因為肝臟是體內重要的排毒器官，所以說我們平時一定要做好養肝、護肝工作。說起養肝，大家當然首先要從飲食入手，因為病從口入，酗酒，抽煙等都會損害肝臟健康。

藏在身邊的「天然護肝王」，每天吃一點，助你排毒養肝，遠離「肝癌」！

決明子：決明子含大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等各種蒽醌類，以及黏液質、蛋白質、脂肪油、色素及胡蘿蔔素、維生素A等，具有清肝明目，潤腸通便，養生抗衰的功效。

蒲公英：蒲公英大家應該都非常的熟悉是生活中比較常見的一種植物，拿在手上輕輕一吹就會隨風飄揚。但是蒲公英可不止是一個供大家觀看、玩耍的植物，蒲公英對人體的肝臟還有著很好的作用，為什麼這麼說？根據專家們的研究發現，蒲公英中含有大量的營養物質，這些物質能夠很好的幫助人體修復肝臟的損傷，恢復肝臟的排毒功能。

烏梅：烏梅是一種經過加工的青梅，是一種中藥材。它是有肝病患者平時可以多吃的一種食物，因為烏梅具有非常好的補肝、斂肝、和肝氣、養肝血等作用，經常吃烏梅就還可以加強肝臟的解毒功能。此外，烏梅還有很好的解酒作用，可以減輕肝臟負擔，預防酒精肝的產生。

枸杞：枸杞作為一種天然的藥材，對於身體保健是極好的，對於護理肝臟來說，也可以吃點枸杞完成，能起到排出肝毒的作用，不斷的提升肝臟排毒能力，對於護肝、養肝十分的有效。

藏在身邊的「天然護肝王」，每天吃一點，助你排毒養肝，遠離「肝癌」！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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