天然的「養肝王」找到了，每天吃一點，養肝排毒，或能遠離「肝病」

在日常生活中，人體每天都會進食大量的食物，特別是現在社會的飛速發展導致生活中出現了非常多的食物，完全可以說是一天換一樣食物都換不過來，雖然這樣代表著人們的生活質量提高了，吃到了以前根本沒有吃到過的食物，但是有好處必有壞處，由於進食的食物太多，難免會在人體內造成毒素的情況，危害人體的肝臟造成肝臟的疾病發生。遇到這樣的情況應該怎麼辦呢？

天然的「養肝王」找到了，每天吃一點，養肝排毒，或能遠離「肝病」！

無花果：無花果是富硒果樹，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被營養學專家譽為""生命的奇效""元素，增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人體內抵抗有毒物質的保護劑，可降低有毒物質的危害，能夠很好的保護肝臟。

捲心菜：捲心菜不僅吃起來美味，而且其中含有豐富的纖維素。平時經常吃捲心菜的話，不僅有助於加快人體的新陳代謝，幫助排出肝臟中的毒素，還能起到預防肝病的作用。

辣木籽：辣木籽中含有的一種活性成分，可以加快酒精的分解，大大減輕肝臟的減酒負擔，有效保護肝臟。用法如下：喝酒前30分鐘左右，取辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。同時，辣木籽具有天然抗血凝與降脂效果，能有效降低血清中的膽固醇，預防酒精肝。

白蒿：白蒿在農村很常見，是一種很受歡迎的野菜，它的吃法有很多，涼拌、炒食均可。除此之外，白蒿還具有一定的藥用價值，具養肝潤肺，提高免疫力的作用。肝不好的人平時多吃點白蒿，有助於排出肝臟中的毒素，起到養肝護肝的作用，常飲酒的人需要常吃。

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