別嫌「它」丑，卻是肝臟「保護神」，每天堅持吃一點，排毒養肝，遠離肝病！

我們的身體主要就是依靠肝臟進行代謝的，肝臟的健康情況也同時影響著我們身體的新陳代謝速度，如果肝臟出現問題，那麼我們身體的排毒能力也會減退很多。而且當肝臟出現問題的時，我們一般是無法輕易察覺的，所以我們平時一定要注意護肝、養肝。

別嫌「它」丑，卻是肝臟「保護神」，每天堅持吃一點，排毒養肝，遠離肝病！

蒲公英：蒲公英據《本草綱目》記載，可清熱毒、化食毒、消惡腫。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。秋季易上火，蒲公英對其有緩解作用。蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能。

柑橘：研究發現，柑橘的營養物質非常豐富，特別是含有豐富的維生素C，能夠有效起到預防肝臟病的功效。每天吃一些柑橘，可以減少發生酒精肝的幾率。這主要與柑橘中含有的類胡蘿蔔素和各種維生素能提高肝臟的抗氧化能力有關係。因此，平時多吃柑橘可以預防酒精肝。

豬血：豬血和其他動物的血液，能夠有效清除體內的廢物和垃圾。豬血對身體有一定的解毒功效，有利於肝臟的排毒。所以平時在生活中多吃一些豬血，能有效維持肝臟的機能，還能有效幫助肝臟排毒。

南瓜：南瓜在生活中很常見，是一種養生蔬菜。南瓜中所含的營養物質有助於消除體內致癌物質亞硝酸銨的漸變作用，其中所含的果膠還有助於肅清體內的重金屬和部分農藥，有助於加強肝腎細胞的再生功能，對肝臟的健康很有好處，養肝排毒，常飲酒的人需要常吃。

別嫌「它」丑，卻是肝臟「保護神」，每天堅持吃一點，排毒養肝，遠離肝病！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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