寶寶挑食不愛吃飯？看法國父母們的食育妙招！
說起「食育」，我們通常第一個想到的國家就是日本，但其實對食育的重視不僅僅只有日本，世界上的很多國家都有獨特的食育方法。
比如英國的「校園菜園計劃」，讓孩子從食物的生產到製作都有全面的了解和體驗，還有芬蘭的簡單料理，推崇讓孩子享受「原汁原味」的食育理念等等，今天我們來一起聊聊最浪漫的法國食育。
如果給法國打上標籤，那最不可或缺的就是「浪漫」和「美食」，作為一個浪漫的美食大國，注重食物、注重吃飯這件事情本身都是法國人浪漫的天性使然，也造就了他們對下一代食育的與眾不同。
先讓我們來認識一位法國爸爸。Sylvain是一個土生土長的法國人，也是一個生活在中國的爸爸，他對自己的兩個混血小帥哥採用著純正法式教育方式。
▲Sylvain和兩個兒子
在Sylvain家，法國「3-6-9-12原則」被嚴格地執行，即「3歲之前不要看電視、6歲之前不要玩電子遊戲、9歲之前不能獨自上網、12歲之前不要接觸網路社交」，而且在原則之外還要設定好時間限度，注重家長的陪伴等等，與不少家長「把手機當保姆」的做法大相徑庭。
▲Sylvain和兒子在玩「包餃子的遊戲」
在食育方面他做的也非常棒，像他「和寶寶一起做飯是最好的親子遊戲」的觀點就給了我們極大的啟發。
Sylvain說：「我家的兩個男孩很喜歡玩玩煮飯玩具，大人做飯的時候他們也會跟在身邊。對孩子們來說，做法就是一種玩耍。那麼為什麼我們不和孩子一起來做飯呢？」
▲兩個兒子在廚房幫廚
所以他會經常帶著兩個娃在廚房忙活。
在飯菜做好之後還沒結束，家長要認真地謝謝孩子，並且鼓勵他品嘗剛才做的東西，是甜的？鹹的？還是酸的？感受它是軟的？奶油狀的？還是顆粒狀的？顏色有沒有變化？能不能吃出哪個是洋蔥的味道，哪個是胡蘿蔔的味道？這樣有助於他更加了解自己的味覺和感知。
講究飲食的法國人，提倡用視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺來感知食物與烹飪，還把每年10月第3周定為「味覺周」，讓孩子們自己動手的做飯，和家人及朋友一起分享，通過「五感」體驗吃的快樂。
今日互動
關於法國食育，你有什麼感想，歡迎在留言里和我們聊聊。
請在文章底部留言，說出你的看法哦~
-End-
一個「包」解決育兒難題。
後台留言回復暗號「技能包」
即可領取《0-6歲最全育兒技能包》限量大禮包
為你推薦
右邊點亮在看給我一朵小花花~
