最「長肉」的4種早餐，豆漿竟上榜，全部愛吃容易讓你更「圓潤」

最「長肉」的4種早餐，豆漿竟上榜，全部愛吃容易讓你更「圓潤」！

烙餅，早晨起來，大家有很多人都會在外面買上半斤烙餅去辦公室吃，雖然說烙餅吃起來卻是很香，但是餅裡邊的脂肪含量和熱量都是相當高的，常吃的話真的會讓人長肉肉的。

豆漿，經常在早餐店都會有賣買豆漿的，說它是容易長肉的早餐之一，可能喲很多人都不太相信，因為我們平常在做豆漿的話，都會在裡邊放上很多糖，不放糖的豆漿味道實在是太難喝了，所以說放了糖的豆漿，就變成了長肉的早餐了！

煎餅，煎餅果子是一種名小吃，也被很多人當成早餐來吃，不得不說它確實很美味，但是裡面的薄脆是經過高溫油炸的，很多營養物質已經被破壞掉了，並且油炸食物的油脂含量都比較高，熱量也就比較高了，經常作為早餐則有可能肥胖。

包子，這是人們經常當做早餐的一種主食，尤其是肉餡的包子，裡面的含油量太大，為了讓包子變得很香，一般會選用豬身上最肥的肉，讓人一口咬下去，滿嘴流油，這麼天甜的吃下去不長肉才怪。

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