學會這法子，早餐百變吃不厭，香噴噴又簡單，分分鐘端上桌
前幾天，跟我的高中老師聊天，她跟我說了最近的生活。早餐天天做饅頭，加了各種食材的花樣養生饅頭，研究打各種熱飲，還在鄉下種了一片菜地，周末就開車去管理一下，每天還打打氣排球，身體比以前更健康了，日子過得很開心！
言語之間滿滿地充實和快樂，我也為她高興！
是啊，認認真真吃好每一餐，比任何的名貴補藥都好！
其實，健康養生生活並不貴，也不難，簡簡單單就可以完成！
晒晒我的快手早餐，胡蘿蔔雞蛋軟餅 藜麥薏米燕麥紅豆豆漿 自製布朗尼蛋糕 沃柑，食材並不貴，但是種類挺多，有胡蘿蔔、雞蛋、麵粉、藜麥、薏米、燕麥、紅豆、核桃、甜點和水果，營養豐富，養生健康，關鍵是做起來非常簡單，一會兒就可以上桌！
學會這些做法，早餐百變不用愁！
看看這個雞蛋餅，金燦燦的，非常軟嫩，香氣撲鼻，非常好吃！
如果我不說，你能看出是裡面加了胡蘿蔔嗎？
非常細膩吧！
如果是家有寶寶，給孩子吃，那也非常適合。學會這個做法，食材可以每天換花樣，胡蘿蔔啊、紅薯啊、青菜啊、肉啊、蝦啊等等，完全可以舉一反三，營養好，味道好，可以一周不重樣！
再看看這個豆漿，細膩柔滑，熱乎乎的，冬天最愛的植物蛋白熱飲！
不用加糖，淡淡的濃香，再加一份綿綢，足以勾起我們的胃口！
喜歡甜的，打的時候可以加1顆紅棗，自然甜蜜又營養！
豆漿、米糊都可以每天變花樣，營養豐富吃不厭哦！
昨天還做了幾顆布朗尼蛋糕，正好作為飯後小甜點，更見情調！
自己做的，滿滿的核桃，又香又好吃！
不過，別太貪嘴，布朗尼能量高，吃上2小塊解解饞就好，減肥的人不要多吃哦！
沃柑，是我吃過來最甜的水果了，用個可愛的小工具，第一次剝得這麼好看，花一樣，心中歡喜，就讓它也出個鏡吧！
吃完主食，最後吃點水果，真是舒適啊，喜歡這樣的生活！
接下來簡單說下做法，簡單得一塌糊塗！
首先，從起床開始吧，刷牙洗臉之前，先花2分鐘做點準備工作。
胡蘿蔔小半塊，隨便切成小塊。我是一人份，量少一點啊。
胡蘿蔔和雞蛋加入迷你破壁機中，再加極少量的水。
選擇「果汁」鍵，
果汁原本自動是2分鐘。不用等2分鐘啊，1分鐘不到就可以停止，倒出來，就是非常細膩的胡蘿蔔雞蛋汁。
在胡蘿蔔汁中加入少許麵粉，鹽、黑胡椒粉。
用筷子攪拌成流動性大的麵糊，最後還加了點蔥花。
同時，迷你破壁機也不用洗，直接就加入做豆漿的全部食材，加水到300毫升刻度線處。
選擇「豆漿」鍵，時間大約為23分鐘。中間不用人管，時間到，倒出來直接就可以喝了，熱氣騰騰，正好一碗，300毫升，一個人不浪費。
說實話，打胡蘿蔔加麵粉1分鐘，再點個豆漿鍵，也不過就是2分鐘，然後我去洗臉刷牙啦，反正破壁機工作時不用人看著，節約時間哦！請叫我偷懶省時小達人，哈哈！
洗完臉回來，拿個平底鍋，刷點油，倒入剛才調好的胡蘿蔔雞蛋麵糊，小火加熱。
一面定型以後，翻面也加熱一下，中間還可以蓋下蓋子。
兩面金黃，切塊。
最後，豆漿也好了，直接倒出來，熱氣氤氳，好香！
正好一起上桌！
買了這個迷你破壁機的，用起來哦，歡迎來群里分享你的美味做法！
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