49歲俞飛鴻，出道33年沒胖過，「排毒減肥法」值得學習
減肥
01-12
說起來俞飛鴻，相信大家一定都非常熟悉，娛樂圈中著名的氣質女神，無數人心目中的「驚鴻仙子」，著名的凍齡女神，即使現在已經49歲了，但是看上去依舊是漂亮小姐姐！
演技出色，顏值出眾，氣質良好，最重要的是，出道33年來，一直保持著這樣的狀態，尤其是身材，官方數據顯示，身高165cm，體重長期都保持在95斤左右，從來沒有胖過，這樣的身材經常會引得很多女生羨慕不已！
大家很多人都知道，一個女生一旦超過了30歲，由於膠原蛋白流失和基礎代謝降低，身材不可避免的就會出現走形，皮膚變得鬆弛，所以顯得非常臃腫。但是，這些情況在俞飛鴻的身上從來沒有出現過，這就太讓人羨慕了！
俞飛鴻在接受採訪的時候也說，自己的瘦身方法，也是自己美容的方法之一，這個方法非常的簡單，瘦身效果也非常顯著，自己曾經用2個月時間就瘦了19斤，還沒有吃太多的苦！
而具體的方法就是，定期每個月一天為排毒養顏瘦身周，這一周飲食會有特別的限制，每天早上喝一大杯水，沖刷腸道，一天的飲食只有1小碗米飯，2個小紅薯和2種綠葉蔬菜不限量吃，這一周不吃肉食。
這樣的食譜，很多人嘗試過，效果還是很好的，但是不建議長久吃，只作為階段性維持身材或者加速瘦身嘗試！
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