冥想，練習瑜伽的第一個招式
也是第一個讓我變得寧靜的招式
放空自己，得到舒緩
瑜伽的即時任務是尋找結合
心與身之間
個人與神明之間
思想與思源之間
老師與學生之間
甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結合
※瑜伽，其實並不是那些高難度的體式※練習瑜伽，能給我們帶來專註
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