丹道修鍊，腎經導引真陽之火補腎強壯功！
01
甫光居士自序，此經導引為本居士至愛之法，本以「甫光之芒」命名，不欲示人。今應友人之約以此法展示於人，希望縱慾為樂者收斂，更望對只剩下病痛與身體的朋友有一點用，也望與同道中人交流。
古人多言養腎固根本，今人多言用腎之歡，所以腎虛為病者多。
眾所周知，縱慾傷腎，更何況縱慾不擇手段，所行不合道義。因此日驚夜惕，促使腎神氣喪失。肝失腎陰滋養，膽氣內郁，脾胃失調。漸漸心衰氣短，所謂腎不納氣。腰腿乏力，行動如掙扎，強以意志支撐，腎經之氣必以脾氣代之。脈必結代，心率難齊，難免性情怪異！
此縱慾之害，難以盡述；此病之治，藥效刀功早已積累演化為系統學科！
腎經之氣導引，須安心定神，去除驚恐使臟氣安定。未安心定神，不可強行導引。勸其懺悔以往不義之行為，以寧靜身心。
02
平卧，覆被。四肢分開，手掌心向下。深呼吸，意在掌沿及足掌外側小趾一線。片刻，覺身心平靜。
守足內踝下和內踝後側部位。待小腿內側下緣有氣下於此處，則守足心湧泉穴，自有陰涼之腎經之氣從足內踝下到達湧泉。頓覺睡意起，腎臟經絡之氣已從根本處激發。如腎氣太衰，守侯不起氣感，只有採用按穴導引手法（用手拇指輕柔內踝後太溪、大鐘、水泉三穴位引氣）。
守住，待湧泉穴至內踝後氣感明顯。意守前陰下會陰穴，稍久，腎氣沿經絡而上。此時，經氣已通但還弱小，宜輕輕用呼吸引領經氣沿大腿、小腿內側下緣在會陰和湧泉間來回，待經氣在經絡中來回無阻。守住會陰穴，覺前陰溫煦則可以從會陰穴轉守兩腎區，引經氣通達腎臟。此時，應用呼吸從腎區到湧泉穴之間來回導引細長深呼吸。覺得已經通暢，則不用呼吸引領，意識感知即可。
經絡之氣至腎，自己當細細體會脹、痛、癢等腎區反應，知腎之虛耗虧損之深。
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福生無量天尊
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文章整理 | 青玄 編輯排版 | 青素
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