沈夢辰，本來就很瘦，最近又瘦了，只靠一個技巧瘦到80斤！
減肥
01-12
說起來沈夢辰，相信大家都非常熟悉，芒果台的著名主持人，前段時間還主持了《演員請就位》，在這檔節目中客串演員，竟然也非常優秀，再加上是杜海濤的未婚妻，所以一直以來話題都不斷！
也可能是前段時間在《演員請就位》中的表演給導演們的感覺很不錯，原本作為主持人的沈夢辰，竟然也接到了一部電視劇《血盟千年》，目前已經完成了開機儀式，在開機儀式上，沈夢辰一身便裝，也非常好看。
尤其讓人驚訝的是她的身材，以前的沈夢辰就是出了名的好身材，這次估計是為了拍戲又減肥了，看上去又瘦又高，絕對只有80斤，引得很多網友紛紛在線諮詢已經那麼瘦的情況下又瘦下來的！
沈夢辰也大方的在留言回復稱：少吃點就可以了！雖然沒有明確的減肥方法，但是可見是通過控制飲食來瘦身的！再翻翻沈夢辰以前關於減肥的報道，所謂的少吃點應該是拒絕高油高鹽高糖的食物，減少主食的比例，同時再通過一定的運動瘦下來的！
在查找沈夢辰減肥資料的時候，輕妞還發現了一種靠譜的減肥方法，這種減肥方法對於小基數減肥的效果更為明顯，還能避免因為少吃引起的飢餓，即使比較瘦，想繼續瘦也不難！
這種方法就是，用一些低熱量的食物來填飽肚子，這樣去吃正餐或者大餐的時候就能減少平均飲食量，吃的多，吃得飽，還能瘦下來！這種減肥方法最知名的就是「捲心菜減肥法」，在每頓飯前想吃5分飽的捲心菜（涼拌、水煮、生吃），然後再去正常吃飯，總計吃8分飽，一頓飯的熱量能直接少見三分之一，自然就能瘦了！
同樣的方法還有飯前喝水、吃西紅柿、吃黃瓜、吃熱量水果、吃雞蛋清等等，大家可以試試，這個的方法能不能幫你繼續瘦下去！
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