抑鬱症的癥狀是什麼？又有哪些話不宜對抑鬱症患者說呢？
說起抑鬱症讓越來越多的人熟知，也被越來越多的人提起，從朋友間笑稱自己「抑鬱了」，到很多名人的相關報道，抑鬱症造成的傷害可以說非常的大，它的危害不容小視，接下來我就給大家講講關於抑鬱症這種疾病的知識，希望大家能夠重視起來，也希望患上這種疾病的朋友早日擺脫出來，回歸正常的生活。
根據調查全世界有3.2億的抑鬱症患者而在我們國家有將近9000萬的抑鬱症患者，也就說我們身邊的人都有可能患上這種疾病，甚至說我們都在抑鬱症的邊緣。
抑鬱症的癥狀是什麼？
1、自我否定：這是很普遍的。什麼都是自己的錯，自己這不好那不好，對自己完全的懷疑，甚至懷疑是否能在這個社會上生存下去。也許在別人眼中，TA是一個成功的開朗的人，可是如果他有抑鬱症，內心對自己的否定已經到了極致的程度，甚至對於自己得病的事情，都是抱著「別人都好好的怎麼我就有問題了，一定是我矯情」這種想法。
2、對人生產生絕望感：這種絕望是完全可以到生無可戀的程度。不僅僅是對現在的生活覺得沒意思，對未來覺得沒意思，甚至對以前過過的生活都持有懷疑態度。每天想的事情就是人生的意義這種宏大的哲學問題。
3、自我封閉：不願意和別人交流，也不敢和別人說怎麼回事。非常想說，但是說不出來，因為就是痛苦。莫名其妙的痛苦，所以就不說了，而且先入為主的認為，就算說了別人也理解不了
4、自殺，自殘：自殘是因為內心壓抑到需要身體承受一些發泄。真正自殺和自殘的人，是不會害怕的，也不會覺得疼的。因為活著的痛苦已經遠遠的大於對死亡和痛感的恐懼。
5、精神上鑽牛角尖：對一件事情不停的像篩篩子一樣篩自己的內心，一遍遍想，一遍遍的鑽，越鑽越小，打轉轉出不來，嚴重的時候回明顯的感覺到情緒已經是一種物質了。情緒的任何波動都會耗費巨大的體力。而抑鬱症的感覺就是每天情緒在跑馬拉松。
6、恐懼：早晨起床的時候絕望感會更重，很多人在晚上反而覺得稍微舒服一點
7、心痛感：有些人會有明顯的心痛感。心痛的感覺一般來說就是想把心挖出來在油鍋上煎，或者被人攥著不停地捏。這些不是真正身體的那種疼痛，只是感覺上的疼痛
8、無法體會正常的快樂：躁鬱症因為是雙向的，所以說是時低落時興奮。那種興奮會讓病人以為是快樂的。其實不是。只不過是低落的另一面。抑鬱症感受不到、理解不了正常的快樂和幸福的感覺。
抑鬱症如何正確治療？
不同程度的抑鬱症所採取的治療方法不同。
對於輕度抑鬱症患者，首先進行非藥物治療，包括心理疏導和運動療法的調節等。
對於中度和重度的抑鬱症患者，首選就是藥物治療，其次配合心理疏導和運動療法的調節等。
常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等。
哪些話不宜對抑鬱症患者說？
1、你有什麼可抑鬱的，你哪過的不好了？
我知道我日子過得挺好的，時不時還有「應該很開心」的事發生，不用你說，我知道，我這不是努力掙扎求生呢么，不然你以為你為什麼能看到我日子過得還挺好？我只是開心不起來。
2、(非專業人士的)分析你為什麼不開心，最後結論「你要想開點」。
道理都明白，越明白越無奈，這跟對要死的人說「你不要斷氣」有區別嗎，有用嗎？你以為我不想開心啊，我又不是抖M。
3、你整天這樣消沉難過對得起關心你的人嗎？
我知道對不起，你能不強調了嗎，不逼得我內疚跳樓了是不特不安心？
4、你總是這樣會把負能量傳給別人。
我跟你說起我的痛苦，十有八九是在求救，因為心裡痛苦快要壓垮自己了，可能一開始求生的慾望還能壓過影響他人情緒的內疚，這句話一出，十有八九就是致命金句。
5、你太閑了，應該出去旅遊/學習/健身。
我為了不瞎想都努力讓自己忙成狗了，最後還不是落到窩在門後邊話也不想說覺也不想睡飯也不想吃水也不想喝站在馬路中間自己都不知道迎著車就走的地步，勸我干這些沒用的不如直接跟我說你這是病得治來的坦率。
6、別難過了，你還有我，你難過了就想想我。
其實這話是好心，也是真心安慰，但是就我個人來說很矛盾，聽到這句話會感動，又很害怕，因為我覺得這句話的心理負擔、情感負擔實在太重了，禮物太重，會壓死一個瀕臨崩潰的人，讓內疚和慚愧摧垮最後一點活下去的慾望。
