超市買油，若寫了這「3句話」，還是不要買了
在家做飯大多數時候都要放油，油是烹飪最基本的調味料，尤其是炒菜的時候，如果不放油，容易粘鍋，而且菜吃起來乾巴巴的，讓人很難提起食慾；而放了油以後，菜變得滑滑的，口感變好而且也很香，也可以阻止粘鍋的現象。不過正是因為油如此重要，和生活息息相關，所以現在市面上的油是很多的，很多人去超市買油的時候，看到這麼多的油，根本不知道如何選擇，當然買什麼油應該按照自己的意願和考慮來，沒有絕對好的油，但是有的油確實存在忽悠的成分。超市裡不管買什麼油，若是寫了這「3句話」，還是不要買了。
1.有機食用油
不知道從什麼時候開始，「有機」這個詞逐漸變得泛濫起來，很多帶有「有機」兩個字的食物，價格高好像就是理所當然的，但是其實很多人根本就不知道什麼是有機，只是在心裏面覺得有機就是好的，其實有機只是代表食物本身是確定安全的，經過檢測的，但是現在很多的食物都是需要檢測的，至少也是抽樣檢測，所以一般都是安全的。而且有機其實和營養沒有任何的關係，有機食物不一定就比普通的食物好，價格貴倒是真的。
2.添加了維生素A，維生素E，歐米伽3
現在因為對健康越來越重視了，所以很多人對食物的營養也很在意，這種想法自然是好的，但是很多時候也被商家所利用。經常見到一些食物的包裝上，寫著添加了「某某有益成分」，比如有的食用油就說自己添加了維生素A，歐米伽3等等，見到這種「高營養的油」，很多消費者就會盲目購買，殊不知這些營養根本無需添加，只要是生產這種油的，裡面都帶有這種成分，根本無需強調是「添加的」，但是此舉卻給消費者造成了誤導，以為它就更好。
3.不含膽固醇
膽固醇是造成很多慢性疾病的罪魁禍首，如高血脂，血栓等等，而現在就有一些食用油上面寫著不含膽固醇，此舉也吸引了很多人為了健康購買，但是其實也是誤導人的做法。因為現在吃的油主要就是分為兩類，一種是植物油，一種是動物油，超市裡是沒有動物油賣的，全部都是植物油，而所有的植物油根本就沒有膽固醇，只有動物油才有膽固醇，而動物油只能去榨油店買或者是自己榨才行。而且膽固醇並非對人全是壞的作用，人體每天都是是必須攝入膽固醇的，因為膽固醇是細胞的基本結構成分，尤其是生殖細胞膽固醇含量很高。
食用油與生活和飲食密切相關，人每天都要吃油，所以對健康的意義也很重要，在買油的時候要仔細選擇，不要被一些商家的手段所欺騙，避免買到「高價低質油」。
來源：網路
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