脖子上有一個「陽氣包」！用好它，不感冒、不失眠、不頭疼
本文理論依據：《常用腧穴臨床發揮》、《單穴治病選粹》、《針灸腧穴學》
你好，我是中醫人，文君然。
我是一個小小的中醫人。我無名、無勢、無財，甚至也沒有太深的杏林造詣。但我有一個小小心愿，這就是把我所掌握的，粗淺的養生經驗、辦法，告訴給我的讀者。讓更多人受益，讓更多人健康。
比如說現在，我就想和你一起分享，我們脖子上的這個「陽氣包」。我們用好這個陽氣包，可以解決很多問題。
它在哪裡啊？現在，請你把頭低下去，順著你的後頸部向下摸，在後背正中線上，你會很快摸到一個最高、最為凸起的骨頭。它就是我們的第七頸椎。我說的陽氣包，就是它。
這第七頸椎，古時候就是一個穴位所在，叫做大椎穴。《肘後方》就說，大椎穴在「頸上大節高起者」。也就是說，大椎穴就在第七頸椎的棘突端。但是後來，醫家們主流的體認，將大椎穴視為第七頸椎棘突下凹陷處。
這個穴位，本身就屬於督脈。督脈，總督一身之陽脈，是陽氣匯聚之海。手足三陽經，也都交會於這個穴位。所以說，這個是一身陽氣的「頂點」、「高峰」，最充足之所。所以你用這個大椎穴，可以鼓舞振奮一身的陽氣，對身體有多方面的調節作用。
所以，我把它形象地叫做「陽氣包」。
我們拿這個陽氣包，到底能幹什麼呢？我挑主要的給你講。
第一個，預防和治療感冒。
多年的時候，天氣冷，容易患上風寒感冒，表現為流清鼻涕，渾身痛，畏寒怕冷。這個是時候，你就去艾灸大椎穴。我不知道你有沒有這樣的感受，當你用指尖來用力點按大椎穴的時候，你的後背有一陣特異的感受，類似於「打一個激靈」。這就是體表陽氣受到鼓舞的體現。艾灸大椎穴的時候，你也可能有此類感受。通過艾灸，振奮一身陽經氣血，鼓舞陽氣驅散外邪。艾灸20分鐘即可。
第二個，改善手腳發涼。
有些人，一到天冷的時候就手腳發涼，嚴重的甚至根本捂不熱乎。怎麼辦？你去艾灸大椎穴，把陽氣包裡面的陽氣放出來，散布到手腳四末。還有一些雷諾氏病的患者，雙手發涼、發麻、甚至不敢觸碰東西。你艾灸大椎穴，長期堅持，有改善癥狀的可能。
第三個，改善頭痛癥狀。
有些人頭痛很有意思，在遇到寒冷刺激、身體勞累的時候發作，同時伴有頭暈、四肢不溫，臉色或晄白或萎黃，沒有精神。一疼起來，連眼睛都不想睜開。這個時候，也可以艾灸大椎穴，讓陽氣直接灌輸到頭部。這方面的醫案是有很多記載的。
第四個，治療失眠
我們的督脈，上行直接入於腦，同時其分支還聯絡於心，所以有通督脈、鎮靜安神的作用。現在一般認為，它對於心脾兩虛所致的失眠有很好療效。主要表現就是入睡難，多夢，同時乏累、唇面血色不豐潤、頭暈。對於其他類型的失眠，它也有一定療效。對虛證的，我建議用艾灸的辦法。對心肝火旺、心煩意亂而失眠的，我建議用手指之間點壓的辦法。
第五個，降血壓。
大椎穴通過針灸臨床研究，發現有降血壓的功效。尤其是對原發性高血壓，用放血之法效果明顯。當然，這個很專業。我們普通人不會，怎麼辦？把五根牙籤捆綁起來，點壓刺激大椎穴，日久見效。
此外，大椎穴可以瀉熱，治療肺胃有熱所致的痤瘡，還能調治頸椎不適。這些我就不詳細說了。
總之，這個大椎穴，是比較實用的一個穴位。我講出來，希望大家能用好它。
全文完。
