大棗補血，中醫的美麗騙局？大量研究後，我替古人鳴冤
本文理論依據：《現代中藥藥理與臨床》、《現代中藥基礎研究與臨床》、《中醫藥學高級叢書·中藥學》、《中華葯海》、《常用中藥現代研究與臨床》
你好，我是中醫人，文君然。
有人和我說，文君然，中醫中藥養生，其實就是個騙局。很多東西，是經不起檢驗的。比如說紅棗。你們中醫說，紅棗可以養血。但是現代研究，紅棗對血液的影響微乎其微。所以，這就是一個千古騙局！
針對這樣的聲音，我想告訴你一些近些年的中藥臨床研究結果。
第一，目前已經證實，紅棗具備促進造血功能。怎麼證明？找來小鼠，做成氣血雙虛的模型，給它們灌注大棗多糖水溶液。結果，血象紅細胞計數、白細胞計數、血小板計數和血紅蛋白水平均提升。其中，白細胞計數、血小板計數提升最明顯。這是2006年的研究結果。
第二，目前已經證實，大棗有抗動脈硬化功能。怎麼證明？給小鼠喂一些含有大棗花粉的正常飼料，結果顯示，血清總膽固醇、總甘油三酯、低密度脂蛋白等均有改變，提示大棗花粉具備抗動脈硬化作用。這是1998年的研究結果。
第三，現代研究已經證實，大棗可以抗白血病。這是1996年的研究結果。
由此可見，大棗的確對血液有明顯的影響。
不過，你可能會說了，既然有效，那用大棗治療貧血，行不行？我告訴你，未必行。大棗作為中藥的臨床應用，從古至今都沒有提及「貧血」這件事兒。現代中醫臨床，從來沒有拿大棗治貧血的。即便是紅棗能促進造血功能，它也無法和專門用於治療貧血的藥物相提並論。
既然這樣的的話，那大棗到底有啥價值啊？
我告訴你，古人早就說明了，它用於緩解「血虛」。請注意，血虛和貧血，是兩回事兒。中醫說大棗能補血，指的是改善血虛這一癥候，而不是治療貧血（比如缺鐵性貧血）。
什麼是中醫語境下的血虛癥候啊？主要就是面色淡白或者萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、乏力、手足麻木、月經量少、舌質淡白等癥候。
那麼，古人是怎麼知道它可以補血虛的？我告訴你，是通過治療結果觀察到的。
比如說，血虛的人，常常心悸、心慌。這個時候通過用大棗以及相關配伍，可以緩解。
再比如說，血虛的人，容易失眠。通過用大棗，或者含大棗的方劑，可以改善。
又比如說，血虛的人，記憶力差、健忘，通過大棗，可以改善。
還有，血虛的人，可能渾身乏力、免疫力低下，通過大棗，可以改善。
而現代藥理學研究也認為，大棗確實可以抑制中樞神經、抗抑鬱、抗氧化、抗疲勞、增強免疫、抗炎等。
也就是說，古人通過對血虛證相關癥候的治療結果，認為大棗有效，故而可以改善血虛。這就是古人對大棗功效的基本認識方法。
所以說，大棗補血這件事兒，不是騙局。請讀者不要因為紅棗不能治療缺鐵性貧血，而否定紅棗的藥用價值。
那麼，老百姓怎麼用紅棗呢？我挑幾個簡單的說說：
1，大棗8枚，党參10克，水煎代茶飲。這可以改善病後、產後氣血兩虛局面。
2，大棗20枚，蔥白7根，大棗洗凈放入鍋中，大火煎煮20分鐘後加入帶須蔥白，文火煎10分鐘服用，對心氣虛所致失眠有效。
3，大棗100克，紅糖100克，生薑15克，加水煎湯代茶飲，治療血虛寒凝閉經。
4，生薑5枚去核，每個棗裡面加入白鬍椒2粒，蒸熟吃，緩解虛寒型胃痛。
就寫這麼多吧。
