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佟麗婭自曝「易瘦」秘訣:不運動,輕鬆瘦到90斤,楊紫劉濤都在用

前段時間的微博之夜,不知道大家看了沒有?這次的活動,可以說眾星雲集,馬上也就要過年了,各位女星也都是怎麼漂亮怎麼穿,包括佟麗婭,為了出席活動穿好看的裙子,還特意餓了一整天!

不過,付出也是有收穫的,在整個頒獎環節中,佟麗婭獲得了2019年的「微博年度女神」,官方的頒獎詞是:擺脫束縛,掙開迷茫,破繭成蝶,沐光而生。說的簡直太對了,這個獎項也絕對是實至名歸!

而且,在整個微博之夜,佟麗婭的造型也非常驚艷,一身黑色禮裙,再加上白到發光的皮膚和獨特的氣質,成熟、優雅、自信,看起來就像一隻美麗的黑天鵝!

這身禮服還有收腰的設計,所以原本就很瘦的佟麗婭,身材看上去就更纖細了,凹凸有致,讓無數的粉絲在她的微博下面紛紛表示:太愛了!同樣還有很多的小夥伴表示,丫丫的身材那麼好,真的挺讓人羨慕的!

其實,丫丫之所以那麼瘦,很多人都是知道方法的,丫丫也無數次的分享稱,自己減肥的最大秘訣是自己做飯、飲食清淡、少吃多餐、適量運動,但是真正能做到的人卻只有很少,最近正好在看文章的時候,發現了丫丫的另一個特別靠譜的懶人減肥法,不知道大家有沒有興趣!

這個方法,其實就是改善睡眠質量,睡眠質量提高了之後,就會發現,自己睡的早了,所以晚上不會再吃東西了;睡眠充足了,第二天食慾更容易控制了;睡眠質量高,精力旺盛,第二天更願意去運動消耗脂肪!

所以,只要能夠提高睡眠質量,減肥就能做到事半功倍!事實上,這樣的技巧娛樂圈中還有很多女明星在用,比如楊紫累了餓了就誰家,18天瘦了22斤,劉濤同樣的方法2個月瘦了30斤,大家如果也想減肥,也可以試試!

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