脾胃虛寒，可用哪些中成藥？「暖」好脾胃，這裡有2個建議
「脾胃虛寒，腸胃功能差，稍微吃點涼的就會拉肚子。嚴重時夏季吃一口西瓜，肚子可以疼上一整天。」
年僅25歲的小李因為頓頓燒烤火鍋、啤酒冷飲，久而久之，脾胃功能卻差到和52歲的大叔一樣。
小李能有這樣的結果，其實並不意外，為何這樣說？
我們的胃就好比一個料理機，負責收納你吃下的所有食物，然後開始蠕動、研磨。
而脾呢？主要負責將研磨完的食物分給肺和腎。
胃負責消化食物、脾負責運送。這樣脾 胃的搭配，就構成了整一個消化過程。
當人們胡吃海喝之後，脾胃受到影響，功能自然會下降。
所以，現在不養脾胃，老了可有得你受罪。
李東垣在《脾胃論》中曾說道：「百病皆由脾胃衰而生。」脾胃調理不好，受到影響的可是整一個身體。
脾胃虛寒，就是目前較為常見的脾胃疾病之一，這3個常見癥狀教你自查：
1.嘔吐、反酸、胃口差
胃陽虛弱，胃部動力不足，自然也無法「研磨」食物，使得吃進去的食物長期浸泡在胃裡，於是便會出現反酸、口臭的現象。
2.大便黏膩不成型
食物無法研磨，脾無法運送營養到下一個「站點」，小腸自然也難吸收到營養，在大便上便表現為黏膩不成型。
3.舌苔淡白、脈虛弱
有些人偏愛「重口味」的飲食習慣，其實也與脾胃虛寒有關。因為，在中醫眼中：「脾胃是氣血生化之源」。脾胃健運，則味覺正常；脾失健運，就會出現口淡無味等。
當然，就像上文所說，脾胃虛寒影響的是整體機能。因此，當脾胃出現不適，人在整體上便會表現出虛弱無力、食欲不振、嗜睡等癥狀。
脾胃虛寒，可使用兩類中成藥：
首先是理中丸，最早的時候我們可在《傷寒論》中找到它的身影。在中醫眼中，脾胃虛寒的病機就是中焦陽氣不足，而《傷寒論》中正記載道：「理中丸，理中焦也。」
方中，乾薑具有溫助中焦陽氣的功效，而人蔘、炙甘草具有補益津液與補中焦之氣的作用，白朮可以驅除寒氣。但大家要注意的是，理中丸所治療的是中焦陽氣不足，如果病機不是這個，則不能使用。脾胃虛寒的人群在使用理中丸時，也應當遵從專業藥師或醫師的建議，不可過量使用。
其次，脾胃虛寒的人群還可以使用健脾丸。
健脾丸，出自於《醫方集解》，主治脾虛積食，具有健脾消食的功效，主要由陳皮、山楂、麥芽、人蔘、白朮組成，具有一定的理氣化積、益氣健脾的效果。
對於脾胃虛寒的人群也有非常不錯的功效，常用於消化不良或是有慢性胃腸炎的人群，對於嬰幼兒腹瀉也有一定的作用。
但健脾丸不可用於急性腸炎腹瀉，有口乾、舌少津、手足心熱表現的人群以及孕婦、哺乳期女性等人群，應當謹慎使用。
脾胃虛寒人群在使用健脾丸三天之後，癥狀沒有改善或是出現其他的癥狀時，應當停葯就醫。
除了用藥，脾胃虛寒還應注意3件事：
食物有甘、辛、酸、苦、咸五味之分，不同味道的食物對人體作用也不一樣。中醫認為甘入脾，辛入肺，酸入肝，苦入心，咸入腎，如果在日常生活中長期缺乏某一味的食物，會造成臟腑之間失去平衡。
同樣道理，如果長期偏吃某味食物，也會影響身體的正常運行，比如長期過甜飲食，容易傷脾，長期會出現代謝性疾病，比如糖尿病、肥胖等。
所以，脾胃虛寒在飲食上一定要注意五味均衡協調。
其次，脾胃虛寒的人群還應該注意吃的時間，唐朝的孫思邈在《備急千金要方》提出「先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多，多則難消也。常欲令如飽中飢，飢中飽。」
脾胃虛寒的人群，本身脾虛就差，如果過時不吃，容易出現過飢，脾胃沒有水谷消化，就無法化生氣血，會進一步影響脾胃功能。
所以，脾胃虛寒的人群要養成每天正常吃早、中、晚三餐的習慣，到了吃飯時間即使真的不餓，也應該吃點食物，這是保護脾胃的重要習慣。
最後，脾胃虛寒的人群還應該注意吃的速度，吃得過快容易吃得多，會增加肥胖的風險，並且食物沒有得到充分咀嚼，會加重脾胃的消化負擔，食物得不到很好的消化就會變成痰濕，給身體造成影響。
中醫認為，脾胃是「後天之本」，也是「氣血生化之源」，脾胃的健康跟身體的健康緊密相連，所以，一定要保護好脾胃的健康。
參考資料：
[1]黃芪建中湯聯合中藥穴位貼敷療法治療脾胃虛寒型慢性胃炎療效觀察.基層醫學論壇.2019-12-10
[2]葉天士溫脾陽與理胃陽治法析疑.北京中醫藥大學學報.2019-11-30
[3]旴江醫家謝映廬應用仲景經方理中丸的特點研究.江西中醫藥.2019-10-15
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