60歲鍾楚紅，身材像26歲，坦言：不靠節食減肥，做到一點就夠了！

說起來鍾楚紅，應該很多人會覺得陌生，不是因為這個女星不夠火，而僅僅是因為，她出道的比較早，熟悉他的人往往都是60-80後，顯得不是特別被人知道的樣子！

鍾楚紅早年次參加香港小姐選美出道，雖然當年因為失誤只得了第四名，但卻被評為歷代港姐中「最美艷的港姐」。並開始稱為演員，出演了很多的電影作品，比如《胡越的故事》、《薄荷咖啡》、《秋天的童話》、《伴我闖天涯》、《縱橫四海》等等，其中多次獲得金馬獎、金像獎最佳女主角，遺憾的是1994年開始，出道15年就息影了，不然一定會有更多的優秀作品問世！

雖然已經不再娛樂圈了，但是鍾楚紅的粉絲們卻一直都在默默的關注著她，所以她的一舉一動都吸引著粉絲們的心。就在前一段時間，鍾楚紅還在微博曬出了自己為某品牌化妝品代言的照片，照片中的鐘楚紅看上去的確老了很多，但是相比於同齡人來說，應該還是看上去年輕20歲左右的！

尤其是鍾楚紅的身材，在白色西裝的襯托下更是顯得纖細，這樣的身材對於很多人來說可能並非特別好，但是大家要知道，一個人的基礎代謝會隨著年齡增長而降低，皮膚會變得鬆弛，整個人相對來說更顯得臃腫，對於一個60歲的「奶奶級」人物來說，這樣的身材絕對是保持的非常好的！

所以，就自然有很多人羨慕鍾楚紅的身材，並且想要知道她是如何在這樣的年齡狀態下，保持這樣身材的！

鍾楚紅認為，挨餓並不能幫助維持身材，因為總有一天會因為忍不住飢餓暴飲暴食的，想要減肥，必須通過生活習慣來調整自己的飲食和生活，這樣下來，自己生活中的每一個習慣都不會影響身材，體重自然就不會增加了了！

這樣的生活習慣小細節有很多，總結下來有3點：1、少吃主食，主食中一般吃粗糧。2、多吃蔬菜和低脂肪肉類，杜絕高脂肪肉類；3、多喝水，多睡覺，這樣能避免暴飲暴食；4、保持運動的習慣，無論是跑步、旅遊、登山等都能幫助維持身材，只要堅持就會有收穫！

這樣4個技巧，可以說是最能幫助減肥的，只要做到了這4點，想要瘦40年，好像一點都不難，你覺得呢？

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