41歲陳喬恩，近期暴瘦20斤，美成18歲，坦言：只做了2件事！

就在前段時間熱播的《女兒們的戀愛》中，陳喬恩和男友艾倫在線發糖甜的發膩，但是也有網友指出，陳喬恩真的年齡大了，身材明顯臃腫了很多，再也不是當年的「偶像劇女王」了！

原以為，陳喬恩已經41歲了，雖然依舊好看，但是的確很難抵擋歲月這把豬飼料，想要瘦下來估計很難！誰知道，就在最近，陳喬恩就在社交網站上分享了一組以「男友視角」拍攝的視頻，視頻中的她一身白色T恤，穿著棕色小皮裙，露出纖細的大長腿，蹦蹦跳跳的看上去像是一個18歲的小女生！

從視頻照片中來看，陳喬恩至少瘦了20斤，無論腰身、大腿、手臂都非常細，臉也小了一圈。所以，就有網友分享羨慕，想要知道陳喬恩是怎麼瘦下來的！翻遍了陳喬恩的採訪和微博，發現，原來陳喬恩能夠瘦下來，竟然只做了兩件事！

首先第一件事就是忌口！以前的陳喬恩總是減肥失敗，瘦下來沒多久也會反彈，最重要的原因是平時喜歡吃各種美食，尤其是甜食更是最愛。最近不知道是為了愛情，還是因為拍攝新劇，所以開始減肥，美食什麼的不吃了，每天自己做飯，體重在自然而然就瘦了！

第二件事就是把一些運動融入到了生活，隨時隨地的運動！這樣的細節有很多，比如現在的陳喬恩走路速度明顯更快，步子更大，消耗也更大；平時能走路就不坐車，見縫插針還會做一些跳繩等運動，這樣下來，消耗大了，自然也更減肥！

我們總說，減肥就是管住嘴，邁開腿，說到底，陳喬恩就是用了最簡單的方式減少了熱量攝入，用一些小細節增加了熱量消耗，這樣的方法並非很難堅持，你嘗試，也能瘦到90斤！

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