除了吃藥，抽動症還有哪些好的治療方法？

心理 01-15

孩子得了抽動症，就像是染上了一個壞習慣，習慣一旦形成了，再想要糾正總是很難的。現在對於抽動症的治療，主要還是靠藥物，一些抗精神病藥物在抽動症中都有很好的應用。不過像抽動症這種偏向精神類的疾病，需要的並不只是藥物，一些輔助的治療手段同樣很有必要。

除了藥物治療，家長以及患兒自己能做到哪些呢？主要是兩個方面：

1、心理治療

抽動症會導致一定的心理問題，而心理問題又會反過來加重病症，形成惡性循環，所以心理治療很有必要。

1）心理轉移

通過轉移注意力來緩解抽動癥狀，當患兒正在抽動的時候，故意讓患兒幫忙做一件事，比如幫忙遞個水杯，找一本書，或是喊他去看窗外的某個奇怪的路人，通過肢體的有目的活動來幫忙減輕和緩解抽動癥狀。

2）認知支持

抽動症患兒常常會有一定的自卑感，不願拋頭露面，因為害怕看到別人異樣的眼光。但越是自卑緊張，癥狀反而會越嚴重。要打破這種惡性循環，最好通過心理醫生指導，讓孩子對抽動症有個正確的認知，明確這就像感冒一樣是一種疾病，是可以治療康復的，而不是所謂的壞毛病。

3）家庭干預

家庭干預主要是父母要對抽動症有正確認知，不要覺得這是孩子的不良習慣而進行呵斥，或是用太過嚴格的方式來管理。

再者，經營好家庭氛圍，一個輕鬆和睦的家庭更有助於患兒放鬆心情，對緩解抽動症也有好處。而不好的家庭氛圍會讓孩子整天都處在緊張的情緒中，抽動症也會越來越嚴重。

4）學校干預

學校可以說是孩子最大的社交場所，老師和同學對患兒的看法對於病情的影響是非常大的。患兒家長最好提早和老師溝通，保證老師對抽動症有正確認知，然後通過老師來引導全班同學正確對待患兒，至少要老師不覺得患兒是壞孩子，同學們也不去嘲笑他。

2、行為干預

行為干預是指通過具體的行為，來幫助患兒緩解和克服抽動。

1）密集練習

讓患兒主動重複其抽動癥狀，通過不斷的重複抽動癥狀，引起反應抑制或產生疲勞，導致癥狀消除。比如愛眨眼的，就讓他主動不停的眨眼。密集練習法是常用的行為治療方法之一，早期幾個案例表明該方法確實有效，不過隨後的報道結果不一。

2）逆轉訓練

逆轉訓練簡單說就是反著來，比如抽動是要眨眼，那就讓患兒在抽動快發作的時候用力瞪眼，如果抽動是清嗓，那就在抽動快發作的時候練習深呼吸，通過反著來的動作對抗抽動，最好持續一分鐘或是直到抽動慾望消失。

逆轉訓練被認為是減輕抽動最有效的方法，不過需要有專門的治療師幫助孩子進行該訓練，治療師要找准孩子什麼時候要抽動，這需要豐富的經驗。

3）壓制抽動

與逆轉訓練相似，不過更簡單一點，就是在抽動來的時候用力壓制抽動的慾望，忍住癥狀發作時帶來的不適感，如果能堅持，也能有成效。不過剛方法剛開始會比較難受，心裡會覺得特別彆扭，因此也很容易中途放棄，導致病情反覆。

抽動症的治療不是一件簡單的事，多種方法配合才能起到最好的效果。抽動症不是簡單的感冒吃藥，調節孩子的心理，糾正孩子的行為，更需要的是時間和關愛。

姓名：蘭墨赭

職稱：主任醫師教授

社會任職：中國中西醫結合學會兒科分會常務委員

中華醫學會精神科分會兒少組委員

中國中醫藥研究促進會中醫兒科醫師合作共同中國醫藥衛生文化協會中醫兒科文化分會常務委員

中國優生優育協會婦女兒童心理健康專業委員會委員

廣州六一抽動障礙醫學研究院副院長

「六一健康快車」項目專家委員會委員

擅長：兒童青少年各類神經心理行為問題的診斷和採用中醫藥方劑及中西醫結合治療，包括注意缺陷、多動抽動、精神發育遲滯、焦慮抑鬱、情緒障礙、厭學，遺尿症、癲癇、腦發育不良（五遲五軟）、構音障礙與口吃和不明原因的軀體癥狀的診斷和處理。對兒童青少年及家長的團體治療、家庭治療和個別心理治療、父母效能訓練具有豐富經驗。