心理學：那個坐不住的「皮猴子」，怎麼就專註學習了呢？
今年我們的學習能力訓練班很熱鬧，元旦之前收到一個9歲男孩家長的詳細反饋。家長說，經過這幾年的訓練，學校里的老師反應孩子在學校里已經能夠安靜的做好自己的事情，按部就班的完成自己的作業了，在家裡寫作業也很少用父母親操心。
看到這個場景，很多媽媽不約而同的想：「喲，這就是別人家的孩子呀」，其實大家所不知道的是：3年前孩子剛來工作室的時候，完全是一個坐不住的狀態，孩子在幼兒園的時候就是因為過分的不安靜好動而被家長懷疑成「多動症」，帶去醫院檢查過，不是多動症，那這個孩子為什麼還是坐不住呢？
坐不住現象是嚴重影響專註力的，所以當家長了解我們工作室學習能力訓練課程的時候，家長就帶了孩子來進行評估，然後參加訓練。評估的結果是孩子的平衡覺以及前庭覺是有一些問題的，然而他又坐不住，那麼我們就採取了充分大量運動的訓練方式。在孩子進行訓練的100分鐘之內，給三次不同時段的身體運動訓練，包括感覺統合、體適能訓練，讓孩子得到足夠的身體運動的機會。
當時在我們制定訓練訓練方案的時候，頗費了一番口舌和家長解釋，很多家長不能理解：「我的孩子已經很坐不住了為什麼不讓他去學圍棋、學書法，給他更多的運動不是更加坐不住嗎？我想讓他養成好習慣，不該讓他安安靜靜的坐在一個地方讀書、寫字？」
我們說事實上，當一個孩子坐不住，不停的要做出各種行為來轉移注意力的時候，其實代表這個孩子的自控能力不足。對身體的自控能力，其實和幾個方面有關係，並非家長看著孩子坐在那裡不動，一動不動的讀書就能夠改觀。
那麼，孩子坐不住的原因究竟有哪些呢？
首先，我們要看到孩子小時候運動的不夠
一些孩子有可能是因為剖腹產，有可能因為被限制運動、抱的太多等等，造成了神經運動系統的一些不協調。孩子的任何行為都是有意義的，當他們身體不停亂動的時候，說明他們的神經需要更加靈活。
如何才能讓神經更加靈活呢？運動就是一個非常好的辦法。
在運動中孩子可以增強對自身身體肢體的控制能力，可以更自如的使用自己的身體，在運動一段時間之後，孩子的專註力就會慢慢的趨於正常。
2010年的美國心理學期刊有研究說：運動能夠幫助孩子培養專註力，如果一個孩子持續運動比較長的一段時間，他的大腦就會呈現出，注意力投入狀態的腦波p3振幅比沒運動的孩子大。這個研究結果讓人很興奮，也從科學的角度證實了「孩子玩累了就不淘氣」的這樣一個傳統說法是有意義的。
第2個原因是孩子的感覺統合能力不足
在我的訓練經歷中，發現很多孩子的智商很好、情商也很好，他們很聰明會處理事情，然而學習成績卻不是很好。究其原因我們發現：這個孩子他的平衡覺發展和前庭覺發展是有問題的，我們說觸覺、前庭覺、平衡覺、本體覺，並稱為感覺統合的四大基礎感知覺能力，假如孩子的運動不足，他們的本體覺前庭覺發展就會有問題，從而導致感覺統合能力不足以支持日常行為。
第3個原因是孩子時常處於安全感不足的恐慌中
當家長在帶養環境中會給孩子過多斥責、冷漠，以及家長自身情緒狀態出現負面傾向時，就需要及時調整狀態，保證孩子的成長環境積極健康，有利於他順利的成長。而不是動輒打罵孩子，羞辱孩子，無端的折辱孩子，讓他感覺自己是不可愛的，這樣他的成長問題就會比較多。表現出來的樣子就是肢體僵硬，情緒上悲觀，傾向於討好成年人。
同時我們還建議家長：給孩子更多的撫觸、帶著情感的安撫，使得孩子的身心得以放鬆，神經能夠休養，孩子的精神放鬆，成長順利。比成天擔驚受怕，怕家長打罵訓斥的孩子要成長得快得多。
從心理學的角度看一個孩子的專註力不好，事實上是提醒家長，他是需要幫助的。
當我們發現，孩子上學後經常被老師反映專註力不太好，坐在課堂上里總是扭來扭去；或者當你觀察到孩子在家裡寫作業的時候，不能夠投入的從事這個工作，家長們是都會焦慮的。
然而焦慮卻又沒有什麼用處，我們只能想盡各種方法去幫助孩子，催促、提醒，甚至替代他做，目標只有一個，那就是：孩子能夠做完自己的學習任務。可是這些方法都使用過了，結果還是沒有效果。
我們建議面對專註力不太好的孩子，家長要這樣做：
首先，接納孩子目前的狀態和表現
誠如前面分析，孩子的行為是提醒家長他需要幫助。接納並理解孩子不當行為時的困境，才能真正對孩子的成長提供有效支持。
其次，相信孩子已經在儘力做好自己的事情
每個人的成長，都是有向前，有後退，有重複、有迴旋的，誰能一帆風順，一蹴而就的長大？
然而每個生命的內在力量都是向上的，都要成長。既使他們有迴避，有抵觸，但只要找到合適的方法，一旦找到信心，他們就能夠積極地成長為更加有利於社會適應的樣子。
第三，和孩子一起討論，如何才能做得更好一些
孩子了解自己可以如何做，成長更快，他們會有意識地向著那個方向努力。
家長既不要把坐不住這個問題誇大，也不要忽視，而是要積極尋求資源，了解幫助孩子的方法，然後和孩子討論，如何才能做得更好一些。孩子被溫和相待，他們內心力量更加富足之後，會發揮自主性，更好成長的。
第四，尋求專業老師的幫助
說了這麼多，作為一個兒童心理發展評估師，我還是建議家長：發現孩子「坐不住」，不能專註的聽課時，盡量找專業的老師，做一個兒童心理發展評估，獲得有針對性的撫養報告和建議，對帶養更加有掌控感，有效降低成年人的焦慮感。
無論如何，順應孩子成長的規律，才是正確的養育。在養育中，用發展的眼光看待孩子的「問題」，不誇大問題後果，也要及時尋找應對方法，帶孩子走過困境。
